Kurz face yogy pro začátečníky
– 31. 10. 2026
Místo konání: Bella Baagøe
Velká Hradební, Ústí nad Labem, Ústecký kraj
- Vzdělávání
O akci
Kurz face yogy pro začátečníky je určený pro všechny, kteří se chtějí seznámit s technikami a benefity této praktiky. Během čtyřhodinového kurzu se dozvíte, jak face yoga funguje, jak často a jak dlouho ji cvičit, a také kdy je vhodné se cvičení vyhnout. Naučíte se ranní restart a tři restartní cviky, které vám pomohou nastartovat den. Součástí kurzu je také praktické procvičení všech 18 cviků, které si následně budete moci doma sestavovat do vlastní sestavy díky kartičkám s cviky, jež obdržíte jako dárek. Na závěr se naučíte relaxační masáž obličeje.
Ve zkratce
- Vysvětlení principů face yogy a doporučení pro frekvenci a délku cvičení
- Naučíte se ranní restart a tři restartní cviky pro energický začátek dne
- Praktické procvičení 18 cviků s možností sestavovat si vlastní sestavy doma
- Dárek v podobě kartiček s cviky pro domácí cvičení
- Závěrečná masáž obličeje pro uvolnění a relaxaci
Popis události
.
Kurz trvá 4 hodiny. Vysvětlím vám jak funguje face yoga.
Jak často, jak dlouho a také kdy nesmíme cvičit.
Naučím vás ranní restart a 3 restartní cviky.
Dostanete ode mě malý dárek-kartičky s 18 cviky, aby jste si mohly doma sestavovat svoji sestavu. Naučím vás správně cvičit face yogu a projdeme všech 18 cviků.
A na závěr vás naučím masáž.
Kurz se kona v Ústí nad Labem centrum.
Kurz face yogy pro začátečníky stojí 1790,-
Pro rezervace nebo dotazy pište do zpráv ☺️