Krok ke zdraví, aneb důstojné stáří začíná už dnes

– 12. 10. 2026

Místo konání: Litomyšl není jen pro mladý aneb Důstojné stáří začíná teď

Moravská 634, Litomyšl, Pardubický kraj

  • Vzdělávání
Krok ke zdraví, aneb důstojné stáří začíná už dnes
Krok ke zdraví, aneb důstojné stáří začíná už dnes

O akci

Důstojné stáří nezačíná až v důchodovém věku – začíná už dnes. Na této akci se zaměříme na to, co můžeme pro své zdraví udělat sami, a to jednoduchou a příjemnou formou. 12. října v 17 hodin se společně vydáme na procházku do Černé hory s litomyšlskou sporťačkou Magdou Preclíkovou. Během setkání získáte praktické rady, jak se vhodně stravovat, proč je pohyb důležitý a jak si najít cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Nejde o žádné výkony ani závody, ale o společně strávený čas, pohyb a inspiraci, jak se o sebe starat, aby nám bylo dobře i v dalších letech.

Ve zkratce

  • Procházka s odbornicí: Poznejte Černou horu ve společnosti zkušené sporťačky Magdy Preclíkové.
  • Praktické rady pro zdraví: Dozvíte se, jak se stravovat a hýbat pro dlouhodobou pohodu.
  • Bez tlaku na výkon: Akce je o společném pohybu a inspiraci, ne o soutěžení.
  • Příležitost k výměně zkušeností: Setkejte se s lidmi, kteří sdílí zájem o zdravý životní styl.

Popis události

Protože důstojné stáří nezačíná až v důchodovém věku, ale začíná už teď, chceme se zaměřit také na to, co můžeme pro své zdraví udělat sami.

12. října v 17 hodin se proto vydáme na společnou procházku do Černé hory s dobře známou litomyšlskou sporťačkou Magdou Preclíkovou.

Během setkání se dozvíme více o tom, jak se můžeme vhodně stravovat, proč je pohyb důležitý a jak si najít cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Nejde přitom o žádné výkony ani závody. Jde o společně strávený čas, pohyb a inspiraci, jak se o sebe starat tak, aby nám bylo dobře i v dalších letech.

Podobné akce