Jóga s přesahem ve Vile Krista pondělí od 17:15
– 12. 10. 2026
Místo konání: Katarína Dolejšová - životní koučink a jóga
Havlíčkova 299/16, Mělník
- Sport
O akci
Účinná hatha jóga v příjemném pomalejším tempu probíhá každé pondělí od 17:15 do 18:15 ve Vile Krista na adrese Havlíčkova 299/16, Mělník. Lekce je vhodná pro všechny, kdo chtějí zastavit, nadechnout se a věnovat čas sobě. Cvičení je přizpůsobeno i začátečníkům – žádné akrobatické prvky, jen jednoduché a účinné pohyby v klidném tempu. Během lekce se zaměříte na protažení celého těla, posílení svalů od těch nejhlubších, uvolnění napětí a stresu. Díky citlivému vedení, dechovým technikám, motivačním kartám, zvukovým nástrojům a aromatickým olejíčkům prohloubíte relaxaci a propojíte se sami se sebou. Výsledkem je pocit lehkosti, harmonie a životní spokojenosti. Cena za lekci je 250 Kč.
Ve zkratce
- Klidné a citlivě vedené lekce hatha jógy pro začátečníky i pokročilé
- Protažení těla, posílení svalů a uvolnění napětí bez spěchu a drilu
- Využití dechových technik, zvukových nástrojů a aromaterapie pro hlubší relaxaci
- Příjemný prostor ve Vile Krista s důrazem na propojení těla a mysli
- Možnost věnovat si čas jen sobě a načerpat novou energii
Popis události
ÚČINNÁ HATHA JÓGA V PŘÍJEMNÉM POMALEJŠÍM TEMPU
v nádherném prostoru ve Vile Krista, Havlíčkova 299/16 Mělník
🔴 pondělí 17:15 - 18:15
Cena za lekci 250 Kč
📩☎️ REZERVACE A INFO na katarinadolejsova@seznam.cz či 606 764 272
Více na www.dolejsovakatarina.cz
Díky mému citlivému vedení při lekcích jógy:
🌿si vyčistíš hlavu
🌿získáš pocit lehkosti a klidu
🌿uvolníš se, svůj vnitřní tlak
🌿propojíš se se sebou
🌿umocníš pocit, že vše je v pořádku
🌿vychutnáš si čas pro sebe a přítomný okamžik
🌿procítíš životní spokojenost
🌿rozvineš lásku k sobě i v sobě
🌿vrátíš harmonii do svého těla i života
🌿protáhneš celé tělo
🌿zpevníš svaly už od těch nejhlubších
🌿vrátíš tělu přirozené pohyby, které mu svědčí
🌿ozdravíš své tělo, duši i mysl
🌿zbavíš se bolestí těla z nedostatku pohybu
🌿odbouráš napětí a stres
Na lekcích používám motivační karty, zvukové nástroje pro hlubší relaxaci, aroma olejíčky a dechové techniky..
Lekce jsou pro ty, kdo se touží zastavit, nadechnout, vychutnat si blažené chvíle a podpořit zdraví a kondici svého těla✨
Lekce vhodné i pro začátečníky. Jde o jednoduché účinné cvičení, žádné akrobatické kousky, dril ani spěch! V jednoduchosti je krása!
___________________
Co o mých lekcích říkají mí klienti:
👇
🕉 Lekce s tebou byla přesně to, co jsem potřebovala! Měla pro mě obrovský přesah, protože mi kromě krásného protažení těla a vedení k vědomému pohybu a vnímavosti sebe sama, pomohla k uvolnění vnitřního tlaku a hlubšího propojení sama se sebou přes smysly. Celkově tak podpořila laskavost sama k sobě, respekt, sebepřijetí a tím vším víc aktivovala můj vnitřní pramen bezpodmínečné lásky sama k sobě. Děkuji za krásný a léčivý zážitek, který si uchovávám v srdci napořád a budu si ho stále připomínat.
🕉 Naučila si mě si tu hodinku pro sebe vychutnat, zapomenout na všechno, být jenom tady a teď..naučila si mě, jak jednotlivé pozice procítit a jóga mě s tebou začala neskutečně bavit a těším se na každé setkání
🕉 Po absolvování různých cvičení jsem si myslela, že jóga není pro mě, protože to není cvičení, při kterém bych se zapotila, ale ty jsi mi ukázala, že se můžu zapotit i vleže
🕉 Nikdy bych nevěřila, že pouhým dýcháním se dají protáhnout záda, která mě od doby, co s tebou cvičím, tak nebolí. Mé tělo není tak ztuhlé, cítím se pružnější a pohyblivější
🕉 Úžasný.. cvičím už nějakou dobu, ale teprve s tebou jsem se dozvěděla, jak správně nastavit určité části těla
🕉 Před lekcí pocit zoufalství...na konci lekce pocit spokojenosti!
🕉 Celý den byl takový na nic, ale teď po józe cítím radost a je mi tak dobře
🕉 Jsem jak znovuzrozená!
✨Přáli byste si to také?? S radostí Vás zvu na své lekce...
Přijďte podpořit svou harmonii a dopřát péči svému tělu i mysli
Těším se na Vás
Katarína
certifikovaná životní koučka a průvodkyně na cestě k osobnímu růstu a instruktorka jógy
VŠECHNY MÉ LEKCE, KDE SE MŮŽEME SETKAT:
pondělí od 17:15 Vila Krista
středa od 18 Kokořín
pátek od 8:30 ONLINE jóga