Jóga s přesahem na Kokoříně středa od 18
– 14. 10. 2026
Místo konání: Katarína Dolejšová - životní koučink a jóga
Kokořín
- Sport
O akci
Účinná hatha jóga v příjemném pomalejším tempu probíhá v komorním prostředí a s omezeným počtem účastníků. Lekce jsou vedeny citlivě a zaměřují se na propojení těla, mysli a duše. Pomohou vám uvolnit napětí, získat pocit lehkosti a klidu, prohloubit sebepřijetí a vrátit harmonii do každodenního života. Během cvičení využíváme motivační karty, zvukové nástroje pro hlubší relaxaci, aromaterapeutické olejíčky a dechové techniky. Jóga je vhodná pro všechny, kdo chtějí zpomalit, nadechnout se a podpořit své zdraví a kondici – bez spěchu, drilu nebo akrobatických prvků. V jednoduchosti je krása. Lekce jsou vhodné i pro začátečníky.
Ve zkratce
- Citlivé vedení zaměřené na uvolnění vnitřního tlaku a propojení se sebou samým.
- Pomalé tempo s důrazem na správné provedení pozic a vědomý pohyb.
- Využití relaxačních pomůcek: motivační karty, zvukové nástroje, aroma olejíčky a dechové techniky.
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé – žádné akrobatické prvky, jen účinné a šetrné cvičení.
- Pravidelná péče o tělo i mysl pro dlouhodobou harmonii a pohodu.
Popis události
ÚČINNÁ HATHA JÓGA V PŘÍJEMNÉM POMALEJŠÍM TEMPU
v komorním prostředí a počtu účastníků
Cena za lekci 200 Kč
📩☎️ REZERVACE A INFO na katarinadolejsova@seznam.cz či 606 764 272
Více na www.dolejsovakatarina.cz
Díky mému citlivému vedení při lekcích jógy:
🌿si vyčistíš hlavu
🌿získáš pocit lehkosti a klidu
🌿uvolníš se, svůj vnitřní tlak
🌿propojíš se se sebou
🌿umocníš pocit, že vše je v pořádku
🌿vychutnáš si čas pro sebe a přítomný okamžik
🌿procítíš životní spokojenost
🌿rozvineš lásku k sobě i v sobě
🌿vrátíš harmonii do svého těla i života
🌿protáhneš celé tělo
🌿zpevníš svaly už od těch nejhlubších
🌿vrátíš tělu přirozené pohyby, které mu svědčí
🌿ozdravíš své tělo, duši i mysl
🌿zbavíš se bolestí těla z nedostatku pohybu
🌿odbouráš napětí a stres
Na lekcích používám motivační karty, zvukové nástroje pro hlubší relaxaci, aroma olejíčky a dechové techniky..
Lekce jsou pro ty, kdo se touží zastavit, nadechnout, vychutnat si blažené chvíle a podpořit zdraví a kondici svého těla✨
Lekce vhodné i pro začátečníky. Jde o jednoduché účinné cvičení, žádné akrobatické kousky, dril ani spěch! V jednoduchosti je krása!
___________________
Co o mých lekcích říkají mí klienti:
👇
🕉 Lekce s tebou byla přesně to, co jsem potřebovala! Měla pro mě obrovský přesah, protože mi kromě krásného protažení těla a vedení k vědomému pohybu a vnímavosti sebe sama, pomohla k uvolnění vnitřního tlaku a hlubšího propojení sama se sebou přes smysly. Celkově tak podpořila laskavost sama k sobě, respekt, sebepřijetí a tím vším víc aktivovala můj vnitřní pramen bezpodmínečné lásky sama k sobě. Děkuji za krásný a léčivý zážitek, který si uchovávám v srdci napořád a budu si ho stále připomínat.
🕉 Naučila si mě si tu hodinku pro sebe vychutnat, zapomenout na všechno, být jenom tady a teď..naučila si mě, jak jednotlivé pozice procítit a jóga mě s tebou začala neskutečně bavit a těším se na každé setkání
🕉 Po absolvování různých cvičení jsem si myslela, že jóga není pro mě, protože to není cvičení, při kterém bych se zapotila, ale ty jsi mi ukázala, že se můžu zapotit i vleže
🕉 Nikdy bych nevěřila, že pouhým dýcháním se dají protáhnout záda, která mě od doby, co s tebou cvičím, tak nebolí. Mé tělo není tak ztuhlé, cítím se pružnější a pohyblivější
🕉 Úžasný.. cvičím už nějakou dobu, ale teprve s tebou jsem se dozvěděla, jak správně nastavit určité části těla
🕉 Před lekcí pocit zoufalství...na konci lekce pocit spokojenosti!
🕉 Celý den byl takový na nic, ale teď po józe cítím radost a je mi tak dobře
🕉 Jsem jak znovuzrozená!
✨Přáli byste si to také?? S radostí Vás zvu na své lekce...
Přijďte podpořit svou harmonii a dopřát pravidelnuo péči svému tělu i mysli
Těším se na Vás
Katarína
certifikovaná životní koučka a průvodkyně na cestě k osobnímu růstu a instruktorka jógy
Všechny mé lekce:
pondělí od 17:15 Vila Krista
středa od 18 Kokořín
pátek od 8:30 ONLINE jóga