Jóga pro zdravá záda, štíhlé tělo a silnou imunitu - již po 18. v Černošicích
– 14. 10. 2026
Místo konání: Jóga Ivo Staněk
Pod Ptáčnicí 2158, Černošice, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Již 18. běh oblíbeného terapeutického kurzu jógy pro zdravá záda, štíhlé tělo a silnou imunitu startuje v Černošicích. Kurz je určený pro všechny, kdo chtějí zmírnit bolesti zad, stres nebo únavu a nastartovat pozitivní změny v těle i mysli. Program vychází z vědeckých poznatků a jógové tradice, vznikl ve spolupráci s lékaři a fyzioterapeuty, kteří potvrdili jeho léčebné účinky. Lekce kombinují bezpečná fyzioterapeutická cvičení, cílené protahování, posilování středu těla a relaxační techniky. Každá lekce tvoří ucelený terapeutický celek, který pomáhá obnovit svalovou rovnováhu, zrychlit metabolismus a podpořit hlubokou regeneraci. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé bez ohledu na věk nebo kondici. Kapacita je omezená, aby byl zajištěn individuální přístup. Rezervujte si své místo co nejdříve.
Ve zkratce
- Konec bolestem zad: uvolnění ztuhlých svalů, protahování a posilování.
- Zlepšení držení těla a obnova svalové rovnováhy celého těla.
- Podpora redukce váhy a zrychlení metabolismu díky dynamickým cvičením.
- Psychický detox: odbourání stresu a zlepšení spánkové kvality.
- Individuální přístup díky omezené kapacitě kurzu.
Popis události
Trápí vás bolesti zad, neustálý stres nebo únava? Spusťte restart svého těla i mysli. Otvíráme pro vás již 18. běh oblíbeného terapeutického kurzu v Černošicích.
Tento kurz kombinuje vědecké poznatky s jógovou tradicí. Program vznikl v přímé spolupráci s lékaři a fyzioterapeuty, kteří potvrdili jeho pozitivní a léčebné účinky na lidský organismus.
________________________________________
Pro koho je kurz ideální?
• Lidi se sedavým zaměstnáním a chronickou bolestí zad.
• Každého v dlouhodobém stresu, kdo potřebuje vypnout mysl.
• Začátečníky i pokročilé bez rozdílu věku a kondice.
• Ty, kteří chtějí shodit kila, zrychlit metabolismus a zpevnit postavu.
• Lidi s oslabenou imunitou, kteří bývají často nemocní.
________________________________________
Co vám kurz přinese?
• Konec bolestem zad: Lekce uvolňují ztuhlé, protahují zkrácené a posilují ochablé svaly.
• Správné držení těla: Obnovení svalové rovnováhy celého aparátu.
• Redukci váhy: Dynamické nastartování spalování a zrychlení metabolismu.
• Psychický detox: Odbourání nahromaděného napětí, lepší vztah k sobě i okolí a životní harmonii.
• Hlubokou regeneraci: Večerní lekce odbourají celodenní stres a zajistí vám kvalitní, hluboký spánek.
________________________________________
Jak lekce probíhají?
Každá lekce tvoří ucelený terapeutický celek. Spojujeme bezpečná fyzioterapeutická cvičení, cílené protahování, posilování středu těla a účinné relaxační a dechové techniky.
________________________________________
Rezervujte si své místo včas
Kapacita kurzu je omezená, aby byl zajištěn individuální přístup. Udělejte první krok ke svému zdravějšímu já ještě dnes.
• E-mail: joga.ivostanek@seznam.cz
• Telefon: +420 603 816 008