Jóga pro zdravá záda, štíhlé tělo a silnou imunitu - již po 15. na Zbraslavi
– 15. 10. 2026
Místo konání: Jóga Ivo Staněk
Žabovřeská, Praha
- Sport
O akci
Již po patnácté otvíráme na Zbraslavi terapeutický kurz jógy pro zdravá záda, štíhlé tělo a silnou imunitu. Kurz spojuje vědecké poznatky s jógovou tradicí a byl vytvořen ve spolupráci s lékaři a fyzioterapeuty. Jeho účinky na organismus jsou prokázané a léčebné. Program je vhodný pro všechny, kdo chtějí zmírnit bolesti zad, zlepšit držení těla, zrychlit metabolismus nebo se zbavit stresu. Lekce jsou přizpůsobeny začátečníkům i pokročilým bez ohledu na věk a kondici. Každá lekce tvoří ucelený terapeutický celek, který kombinuje fyzioterapeutická cvičení, protahování, posilování středu těla a relaxační dechové techniky. Kapacita kurzu je omezená, aby byl zajištěn individuální přístup.
Ve zkratce
- Zmírnění chronických bolestí zad a zlepšení držení těla
- Dynamické cvičení pro zrychlení metabolismu a redukci váhy
- Psychický detox a odbourání stresu pomocí relaxačních technik
- Hluboká regenerace a zlepšení kvality spánku
- Individuální přístup díky omezené kapacitě kurzu
Popis události
Trápí vás bolesti zad, neustálý stres nebo únava? Spusťte restart svého těla i mysli. Otvíráme pro vás již 15. běh oblíbeného terapeutického kurzu přímo na Zbraslavi.
Tento kurz kombinuje vědecké poznatky s jógovou tradicí. Program vznikl v přímé spolupráci s lékaři a fyzioterapeuty, kteří potvrdili jeho pozitivní a léčebné účinky na lidský organismus.
________________________________________
Pro koho je kurz ideální?
• Lidi se sedavým zaměstnáním a chronickou bolestí zad.
• Každého v dlouhodobém stresu, kdo potřebuje vypnout mysl.
• Začátečníky i pokročilé bez rozdílu věku a kondice.
• Ty, kteří chtějí shodit kila, zrychlit metabolismus a zpevnit postavu.
• Lidi s oslabenou imunitou, kteří bývají často nemocní.
________________________________________
Co vám kurz přinese?
• Konec bolestem zad: Lekce uvolňují ztuhlé, protahují zkrácené a posilují ochablé svaly.
• Správné držení těla: Obnovení svalové rovnováhy celého aparátu.
• Redukci váhy: Dynamické nastartování spalování a zrychlení metabolismu.
• Psychický detox: Odbourání nahromaděného napětí, lepší vztah k sobě i okolí a životní harmonii.
• Hlubokou regeneraci: Večerní lekce odbourají celodenní stres a zajistí vám kvalitní, hluboký spánek.
________________________________________
Jak lekce probíhají?
Každá lekce tvoří ucelený terapeutický celek. Spojujeme bezpečná fyzioterapeutická cvičení, cílené protahování, posilování středu těla a účinné relaxační a dechové techniky.
________________________________________
Rezervujte si své místo včas
Kapacita kurzu je omezená, aby byl zajištěn individuální přístup. Udělejte první krok ke svému zdravějšímu já ještě dnes.
• E-mail: joga.ivostanek@seznam.cz
• Telefon: +420 603 816 008