Jóga pro zdravá záda

– 11. 10. 2026

Místo konání: Jóga a hudební relaxace ve Zlíně

Tyršovo nábřeží 487, Zlín, Zlínský kraj

  • Sport
Jóga pro zdravá záda
Jóga pro zdravá záda

O akci

Přijďte na 90minutové cvičení jógy zaměřené na zdravá záda. Hodina probíhá v klidném tempu s důrazem na správné provedení cviků a ohleduplný přístup k tělu. Vhodné i pro začátečníky. Během lekce se zaměříte na práci s dechem, stabilizaci a posílení zad, úlevu od bolesti a zakončíte krátkou hudební relaxací. S sebou není potřeba brát žádné pomůcky.

Ve zkratce

  • Pomalé a laskavé tempo s ohledem na individuální potřeby
  • Cviky pro stabilizaci a posílení zad
  • Techniky pro úlevu od bolesti zad
  • Práce s dechem a krátká hudební relaxace na závěr
  • Vhodné i pro začátečníky, žádné pomůcky nejsou potřeba

Popis události

Zveme vás na 90 minut jógy pro zdravá záda.

Cvičení probíhá v pomalém a laskavém tempu, s ohleduplným vedením respektujícím lidské tělo a důrazem na správné technické provedení.

Čeká vás:
• práce s dechem
• cviky pro stabilizaci a posílení
• cviky pro úlevu od bolesti
• krátká hudební relaxace na závěr

Vhodné i pro začátečníky.

250 Kč

S sebou nic brát nemusíte.

📧 emrazkova@me.com
📞 731 150 955

Podobné akce