JÓGA & PRAKTICKÝ WORKSHOP V ROVNOVÁZE

– 14. 11. 2026

Místo konání: Aerobik studio Orel Dobříš

28. října 451, Dobříš

  • Vzdělávání
JÓGA & PRAKTICKÝ WORKSHOP V ROVNOVÁZE
JÓGA & PRAKTICKÝ WORKSHOP V ROVNOVÁZE

O akci

Jóga & praktický workshop v rovnováze Jak často přemýšlíte nad tím, kam vlastně směřuje vaše energie? Někdy jedeme naplno, jindy máme pocit, že nám baterka dochází už dopoledne. A často od sebe požadujeme stejný výkon bez ohledu na to, jak se zrovna cítíme. Toto sobotní dopoledne je trochu jiné – propojíme jógu s praktickým workshopem zaměřeným na to, jak lépe pracovat se svou energií v každodenním životě. Začneme hodinou jógy, po které se společně podíváme na to, co nás dobíjí a co nás vyčerpává, jak se naše energie mění během dne a jak s tím efektivně pracovat. Probereme také roli stresu a regenerace a zjistíme, kde nám zbytečně ubírají energii špatně nastavené hranice. Nebude to přednáška – budeme pracovat hlavně sami se sebou, nad vlastními návyky a každodenním fungováním. Cílem není naučit se zvládnout ještě víc, ale lépe poznat vlastní kapacitu a odnést si konkrétní tipy, které můžete začít používat hned. Workshop proběhne v Aerobik Studiu Orel Dobříš 14. listopadu od 9:00 do 12:00 hodin. Součástí bude i čas na kávu, čaj, drobné občerstvení a společné povídání.

Ve zkratce

  • 60 minut jógy pro uvolnění a nastavení mysli
  • 90 minut praktického workshopu zaměřeného na energii a rovnováhu v každodenním životě
  • Společná práce nad vlastními návyky a fungováním – bez přednášek, s důrazem na praktické poznatky
  • Čas na kávu, čaj, občerstvení a neformální povídání
  • Konkrétní tipy, které můžete začít používat hned

Popis události

V ROVNOVÁZE 🧘‍♀️🌿

Kolikrát během dne přemýšlíme nad tím, kolik energie vlastně máme a kam ji dáváme? Někdy jedeme naplno, jindy máme pocit, že nám baterka dochází už dopoledne. A často po sobě chceme stejný výkon bez ohledu na to, jak se zrovna cítíme.
Proto jsme pro vás připravily trochu jiné sobotní dopoledne, ve kterém propojíme jógu s praktickým workshopem o tom, jak lépe pracovat se svou energií v každodenním životě.

Začneme hodinou jógy a potom se společně podíváme na to:
→ co nás dobíjí a co nás naopak vyčerpává,
→ jak se naše energie mění během dne a jak s tím pracovat,
→ jakou roli hrají stres a regenerace,
→ a kde nám zbytečně bere energii špatně nastavená hranice.
Nebude to přednáška. Budeme pracovat hlavně sami se sebou, nad vlastními návyky a každodenním fungováním. Cílem není naučit se zvládnout ještě víc, ale lépe poznat vlastní kapacitu a odnést si pár konkrétních věcí, které můžeme začít používat hned.
A protože rovnováha podle nás znamená i umět se na chvíli zastavit, bude samozřejmě čas i na kávu, čaj, něco dobrého a společné povídání. ☕️

🧘‍♀️ 60 minut jógy
✨ 90 minut praktického workshopu
☕️ káva, čaj & drobné občerstvení
📍 Aerobik Studio Orel Dobříš, 14. listopadu od 9:00 do 12:00 hod.
Cena: 530 Kč
Přihlášení najdete přes QR kód na letáku.

Podobné akce