Jóga po porodu
– 16. 10. 2026
Místo konání: Lovojóga
Nerudova 1783/42a, Litoměřice, Ústecký kraj
- Děti
O akci
Jóga po porodu je určena maminkám po šestinedělí i v pozdějším období po porodu. Lekce jsou vhodné i pro ty, které mají s sebou děti – ať už se zapojí, nebo si hrají po svém. Pokud nemáš hlídání pro starší dítě, můžeš ho vzít s sebou. Cvičení se zaměřuje na posílení pánevního dna, práci s diastázou a návrat k funkčnímu pohybu. Kromě fyzioterapeutických prvků a funkčního cvičení jsou zařazeny i klasické jógové pozice a plynulé sestavy. Čeká vás posílení, protažení i uvolnění těla, ale také prostor pro sdílení a setkávání s podobně naladěnými maminkami. Kurz bude otevřen při minimálně 5 zájemkyních. Pro rezervaci místa a platbu kontaktujte pořadatelku na čísle 602 771 457. Cena za 10 lekcí je 2 500 Kč.
Ve zkratce
- Cvičení pro maminky po porodu – vhodné i s dětmi
- Zaměření na pánevní dno, diastázu a funkční pohyb
- Kombinace fyzioterapeutických prvků a klasické jógy
- Prostor pro posílení, protažení i relaxaci
- Možnost sdílení a setkávání s ostatními maminkami
Popis události
Lekce jsou určené pro maminky po porodu, a to jak bezprostředně po šestinedělí, tak i v pozdějším období. Cvičí maminky, děti jsou vítány – někdy se zapojí, jindy si hrají po svém. Pokud máš i starší dítko, pro které nemáš hlídání a ráda bys chodila cvičit, klidně vem s sebou.
Lekce jsou zaměřeny především na práci s pánevním dnem, diastázou a návratem k funkčnímu pohybu po porodu. Na své si ale přijdou i zkušenější jogínky – kromě fyzio cvičení a funkčního pohybu pravidelně zařazuji i klasické jógové pozice a kratší plynulé sestavy.
Čeká vás posílení, protažení i uvolnění těla.
A v neposlední řadě prostor pro sdílení a setkání s podobně naladěnými maminkami.
Protože najít si v mateřství čas sama na sebe a mít kolem sebe podporující komunitu je k nezaplacení.
Kurz bude otevřen při 5 a více zájemkyních. Pro místo v kurzu a závaznou rezervaci s platbou mi piš na 602 771 457. 10 lekcí = 2500 Kč. Budu se těšit na všechny, Míša