Jóga nidra & gongová lázeň
– 16. 10. 2026
Místo konání: Peace Yoga Studio
Petržílkova 2589/19, Praha
- Sport
O akci
Jóga nidra a gongová lázeň je hluboce regenerační lekce, která podporuje uvolnění nervového systému, zklidnění mysli a celkovou harmonizaci těla i psychiky. Lekce začíná jemnou praxí jóga nidry, známé také jako jógový spánek. Jedná se o vedenou meditativní techniku hluboké relaxace, při které vnímáte hlas lektora a postupně zrelaxujete celé tělo. Tato část vás navede do přítomného okamžiku a prohloubí napojení na vaši intuici a vnitřní moudrost. Následuje léčivá zvuková lázeň s tibetskými mísami, zvonkohrou, deštnou holí a především gongem. Frekvence těchto nástrojů rezonují s tělem, harmonizují energetická centra a pozitivně ovlivňují centrální nervový systém. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou nebo meditací. Provázet vás bude Filip Blažek.
Ve zkratce
- Hluboká relaxace a regenerace těla i mysli
- Vedená meditace jóga nidra pro uvolnění a napojení na intuici
- Léčivá zvuková lázeň s tibetskými mísami, zvonkohrou, deštnou holí a gongem
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé bez předchozích zkušeností
- Podpora harmonizace energetických center a nervového systému
Popis události
Zveme vás na hluboce regenerační lekci, která podporuje uvolnění nervového systému, zklidnění mysli a celkovou harmonizaci těla i psychiky.✨
Zveme vás na hluboce regenerační lekci jóga nidry a gongové lázně, která podporuje uvolnění nervového systému, zklidnění mysli a celkovou harmonizaci těla i psychiky. ✨
🧘♀️ Lekci zahájíme jemnou praxí jóga nidry, známé také jako jógový spánek. Jedná se o vedenou meditativní techniku hluboké relaxace, během níž neležíte ve spánku, ale vnímáte stále hlas lektora, techniku, která vás vede do přítomného okamžiku a zasadí záměr.
Postupně zrelaxujete celé tělo a prostor se otevře i pro práci s myslí a vnitřním světem tak, abyste lépe vnímali a prohloubili své napojení na intuici, naši vnitřní moudrost.
🔔 LÉČIVÁ ZVUKOVÁ LÁZEŇ
Takto odpočinutí se ponoříte do léčivé zvukové lázně, která ještě více prohloubí stav uvolnění a podpoří hlubokou regeneraci na fyzické i jemnohmotné úrovni. Meditace se zvukem bude probíhat za doprovodu:
🔔tibetských mís
🔔zvonkohry
🔔deštné hole
🔔a gongu, který bude mít v této části hlavní a nejsilnější slovo.
Vy se už jen necháte unášet frekvencemi vibrujících instrumentů, které rezonují s naším tělem, harmonizují naše energetická centra a pozitivně ovlivňují náš centrální nervový systém.
Tato lekce je pro všechny, kdo touží po zastavení, zklidnění mysli, uvolnění napětí a návratu k vnitřní rovnováze ✨ Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou či meditací.
Lázní vás provede Filip Blažek.
⚠️ Upozornění: pokud trpíte epilepsií, psychózami, panickými ataky (nebo jinými psychickým onemocněním), jste v prvním trimestru těhotenství nebo máte kardiostimulátor, pak pro Vás tato lekce nemusí být vhodná.