Jóga (nejen) pro maminky s dětmi 🧘🏼♀️🤱🏻
– 9. 11. 2026
Místo konání: Aneta Černovská
Štolbova 2665, Pardubice, Pardubický kraj
- Děti
O akci
Jóga (nejen) pro maminky s dětmi je lekce věnovaná všem maminkám a ženám, které si chtějí dopřát chvíli pro sebe a načerpat novou energii. Probudíme a uvolníme tělo, zklidníme mysl a prostřednictvím vědomého pohybu osvěžíme tělo i duši. Děti si během lekce mohou hrát, spát nebo jen tak pobývat s vámi. Lekce Refresh jóga probíhá každé pondělí od 8:30 do 9:30. Zaměříme se na posílení, uvolnění a protažení svalů, které jsou při péči o děti nejvíce namáhány. Na závěr si dopřejeme relaxaci za zvuku léčivých hudebních nástrojů. Akce je vhodná i pro maminky bez dětí – pokud máte hlídání nebo starší děti a můžete si dopřát čas jen pro sebe, přijďte si odpočinout a nabrat síly.
Ve zkratce
- Vědomý pohyb pro osvěžení těla i mysli
- Posílení a uvolnění svalů namáhaných péčí o děti
- Závěrečná relaxace za zvuku léčivých nástrojů
- Možnost přivést dítě nebo přijít i bez něj
- Příjemné prostředí v gymnastickém sále Střediska volného času Beta
Popis události
Jóga pro každou mámu, ženu, ať je o trochu víc v zenu! 🧘🏻♀️💃
💪 Probudíme a uvolníme tělo.
👌 Zklidníme mysl.
🙏🏻 My cvičíme, děti si hrají/spí/… 🙃
🗓️ Pondělí
🕤 8:30-9:30
🧘🏻♀️ PONDĚLÍ | REFRESH JÓGA
Vědomým pohybem rozproudíme energii, osvěžíme tělo i mysl. Posílíme, uvolníme i protáhneme potřebné svaly, ať lépe zvládáme každodenní zápřah s dětičkami.
Dopřejeme si závěrečný relax za zvuku léčivých hudebních nástrojů.
Místo konání lekce:
🏠 Středisko volného času Beta, Štolbova 2665, Pardubice - gymnastický sál v přízemí, zadní vchod (po chodníku z pravé strany budovy až k bílým označeným dveřím).
🤑 180,-/jednotlivá lekce (platba hotově), nebo permanentka na 10 vstupů 1600,-.
🙏🏻 S sebou:
☝️ pohodlné oblečení,
☝️ vlastní podložku na cvičení, případně podložku/deku pro dítko,
☝️ deku pro sebe na závěrečnou relaxaci.
🙏🏻 Přijď s dítkem, ale klidně i bez něj. Máš-li hlídání, nebo už větší děti a můžeš si dopřát čas sama pro sebe, pojď to využít!
☝️ Rezervace místa (případné dotazy a informace) na tel. 724823840. Nebo přes messenger do zprávy.
Těším se 😊.
Anet