Jóga na židli (nejen) pro seniory Velké Pavlovice
– 10. 9. 2026
Místo konání: Eva Prokešová
Nádražní 1/1, Velké Pavlovice
- Sport
O akci
Jóga na židli (nejen) pro seniory ve Velkých Pavlovicích je jemná lekce jógy přizpůsobená seniorům a všem, kdo chtějí rozhýbat tělo šetrně a bez zbytečného zatěžování kloubů. Cvičení probíhá vsedě na židli, takže není potřeba podložka ani složité pozice. Během lekce protáhnete celé tělo, uvolníte ztuhlé klouby, zlepšíte dech a držení těla. Přinese vám více pružnosti, síly, ale i radost a lepší náladu. Lekce je vhodná i pro ty, kteří mají omezenou pohyblivost nebo žádné zkušenosti s jógou. Přijďte si dopřát čas jen pro sebe, načerpat energii a ulevit tělu i mysli.
Ve zkratce
- Cvičení vsedě na židli – bez nutnosti podložky nebo složitých pozic
- Protahování celého těla a uvolnění ztuhlých kloubů
- Zlepšení dechu a držení těla s důrazem na pohodlí a šetrnost
- Vhodné pro seniory i osoby s omezenou pohyblivostí
- Pravidelná lekce každý čtvrtek v 10 hodin v Ekocentru Trkmanka
Popis události
🌸 Jóga na židli (nejen) pro seniory 🌸
Zveme vás na jemnou lekci jógy, která je šitá na míru seniorům a všem, kteří chtějí rozhýbat tělo s lehkostí a bez zbytečného přetěžování kolen, kyčlí apod.
👉 Cvičit budeme pohodlně vsedě na židli – bez nutnosti podložky a složitých pozic.
👉 Protáhneme celé tělo, uvolníme ztuhlé klouby, povzbudíme dech a zlepšíme držení těla.
👉 Lekce přinese nejen více pružnosti a síly, ale také radost, klid a lepší náladu.
🪑 Pro koho je lekce vhodná:
pro seniory, kteří chtějí pečovat o své zdraví a vitalitu
pro každého, kdo má omezenou pohyblivost (nezvládne klasickou jógu na podložce kvůli kolenům, kotníkům, kyčlím apod.)
není potřeba žádná zkušenost s jógou
✨ Přijďte si dopřát čas jen pro sebe, načerpat energii a odlehčit svému tělu i mysli.
📍 Kdy a kde:
(lekce je pravidelně každý čtvrtek v 10 hod)
Ekocentrum Trkmanka, Velké Pavlovice
💰 Cena: jednorázový vstup 170Kč, 10 lekcí: 1500 Kč
(na lekci je třeba se nahlásit)
📩 Přihlášky a dotazy: tel. 774181098 nebo na info@faceyogabyeva.cz
Těším se na vás! 💖
Eva Prokešová,
akreditovaná lektorka jógy Vital Institute