Jóga k síle (těla, ducha i mysli)
– 23. 9. 2026
Místo konání: Eva Prokešová
nám. Osvoboditelů, Velké Bílovice
- Sport
O akci
Jóga k síle (těla, ducha i mysli) je praxe, která přesahuje pouhé fyzické cvičení. Postupně rozvíjí sílu a stabilitu těla, mobilitu, pružnost, schopnost zpomalit dech i mysl. Zaměřuje se na pozornost, soustředění, rovnováhu mezi úsilím a uvolněním a vnímání vlastního těla. Cílem není dokonalost v ásanách, ale praxe, která posiluje ve všech směrech – tělesně i duševně. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, neboť se přizpůsobuje individuálním potřebám i vnějším podmínkám, jako je roční období nebo denní energie. Každá praxe tak nabízí prostor pro osobní vývoj a propojení těla, dechu a mysli. Srdečně vás zve akreditovaná lektorka jógy Eva Prokešová, certifikovaná také v faceyoga a kosmetickém tejpování.
Ve zkratce
- Rozvoj síly a stability těla i mysli
- Zlepšení mobility, pružnosti a dechové techniky
- Pozornost a soustředění s respektem k vlastním možnostem
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé
- Praxe přizpůsobená ročnímu období a denní energii
Popis události
JÓGA K SÍLE
těla, ducha i mysli
Praxe, ve které nejde jen o to, co zvládne naše tělo. Postupně kultivujeme:
sílu a stabilitu těla
mobilitu a pružnost
dech a schopnost zpomalit
pozornost a soustředění
rovnováhu mezi úsilím a uvolněním
vnímání vlastního těla
spojení těla, dechu a mysli
respekt k sobě a svým možnostem
Nejde o dokonalé ásany. Jde o praxi, která nás postupně učí být silnější – v každém směru.
Srdečně vás zvu na tuto lekci, která nabízí vývoj, můžete být začátečník i pokročilý.
Naše praxe se postupně vyvíjí nejen v čase, ale také s ročním obdobím, délku denního světla, energií.
Těším se na Tebe, z celého srdce.
Na lekci je třeba se nahlásit!
Rezervační systém zde: https://prostorprobalanc.isportsystem.cz/#
Eva Prokešová,
akreditovaná lektorka jógy
certifikovaná lektorka faceyogy a kosmetického tejpování