JEMNÁ HATHA JÓGA S YVETOU RÜCKLOVOU 🧘

Opět vás srdečně zveme do Bělohradské sýpky na pravidelné lekce Jemné Hatha Jógy s Yvetou Rücklovou, které se budou konat každou středu od 18:00 do 19:00 hodin. Cvičení probíhá v přízemí budovy, vstup je přes kavárnu, kde se můžete zároveň občerstvit nebo si osobně rezervovat místo.

Lekce jsou určeny všem, kdo si chtějí protáhnout a posílit celé tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii v příjemném prostředí. Nezapomeňte si s sebou vzít vlastní podložku na jógu, a doporučujeme také deku, která vám zpříjemní závěrečnou relaxaci.

Hatha Jóga je cestou k harmonii těla, mysli a duše. Lekce jsou vedeny v klidném tempu, s důrazem na dech a příjemné provedení jednotlivých pozic (ásan). Součástí je i dechová praxe (pránájáma) a závěrečná relaxace, která vám pomůže uvolnit napětí a naladit se na vnitřní klid. Jemná forma Hatha Jógy je ideální pro všechny, kdo hledají vyvážené a nenáročné cvičení.

Cena lekce je 200 Kč za osobu. Rezervace přijímáme na e-mailu info@belohradskasypka.cz nebo osobně v kavárně Bělohradské sýpky.

Yveta Rücklová je zkušená lektorka s bohatým sportovním vzděláním. V roce 2024 získala certifikaci Instruktor jógy u Yoga Federation of Europe a za sebou má více než dvacetiletou praxi v oblasti fitness, pilates a dalších pohybových aktivit. Kromě cvičení se věnuje bylinným a reflexním terapiím, zajímá se o recyklaci a zdravý životní styl. Je vegetariánka, miluje květiny, západy slunce, hudbu a cestování. Ráda si dopřeje kávu po ránu, ale nepohrdne ani bylinkovým čajem. A když má příležitost, občas si zahraje i ve filmu – pro ni je to malé dobrodružství.

Yveta je nejen profesionálka, ale i člověk s otevřeným srdcem, který vás provede lekcí s respektem k vašim možnostem a potřebám. Přijďte si užít hodinu pohybu, která vám dodá energii, uvolní tělo a přinese pocit vnitřní rovnováhy.

Těšíme se na vás každou středu v Bělohradské sýpce – s podložkou, dekou a otevřenou myslí!