Jak zvládnout těhotenskou a poporodní emoční horskou dráhu

– 27. 10. 2026

Místo konání: Kamínek - centrum pro rodinu, z.s.

Záměstí 217, Choceň

  • Vzdělávání
Jak zvládnout těhotenskou a poporodní emoční horskou dráhu
Jak zvládnout těhotenskou a poporodní emoční horskou dráhu

O akci

Těhotenství, porod a zejména období šestinedělí přinášejí širokou škálu emocí – od radosti a dojetí po únavu, strach nebo chvíle, kdy je toho na člověka příliš. Tento praktický workshop s psychoterapeutkou Petrou Knapovskou se zaměří právě na období šestinedělí a na to, jak v něm lépe zvládat emoční nápor. Během setkání si vyzkoušíte jednoduché techniky pro regulaci nervového systému, uzemnění, práci s dechem a strategie pro zvládání emočního zahlcení. Cílem je odnést si konkrétní nástroje, které můžete využít i doma. Workshop bude interaktivní – techniky si rovnou vyzkoušíte v praxi.

Ve zkratce

  • Praktické techniky pro zvládání emocí – naučíte se nástroje pro regulaci nervového systému a zklidnění v náročných chvílích.
  • Práce s dechem a uzemnění – jednoduché metody, které pomáhají vrátit se do přítomného okamžiku.
  • Interaktivní formát – techniky si rovnou vyzkoušíte, abyste je mohli použít i doma.
  • Podpora pro období šestinedělí – porozumění tomu, co se s tělem a myslí v tomto období děje.

Popis události

🌿 JAK ZVLÁDNOUT TĚHOTENSKOU A POPORODNÍ EMOČNÍ HORSKOU DRÁHU 🌿

Těhotenství, porod a především šestinedělí mohou přinášet celou paletu emocí. Radost, dojetí, nejistotu, únavu, strach, podráždění i chvíle, kdy je toho jednoduše moc.

Zveme vás na praktický workshop s psychoterapeutkou Petrou Knapovskou, kde se zaměříme především na období šestinedělí a na to, jak v něm lépe zvládat emoční nápor.

✨ Co si vyzkoušíte?
• jednoduché techniky pro regulaci nervového systému
• uzemnění a návrat do přítomného okamžiku
• práci s dechem
• strategie pro zvládání emočního zahlcení
• způsoby, jak se v náročných chvílích zklidnit a podpořit

Nebudeme jen mluvit – praktické techniky si rovnou vyzkoušíte, abyste si z workshopu mohli odnést něco, co využijete i doma.

💛 Přijďte získat větší porozumění tomu, co se s námi v tomto období děje, a hlavně konkrétní nástroje, které mohou pomoci, když je emocí příliš.

Rezervace míst přes email či Reservio https://kaminek-centrum-pro-rodinu-z-s.reservio.com/events/1d0ae6bc-049a-49b1-afad-91fa35e03b99/.

Těšíme se na vás!

Podobné akce