Jak vztahy, osobní hranice a dlouhodobý stres ovlivňují naše zdraví (MUDr. Helena Máslová)

– 21. 10. 2026

Místo konání: Rozvoj osobnosti v Praze

Karlovo náměstí, Praha

  • Vzdělávání
Jak vztahy, osobní hranice a dlouhodobý stres ovlivňují naše zdraví (MUDr. Helena Máslová)
Jak vztahy, osobní hranice a dlouhodobý stres ovlivňují naše zdraví (MUDr. Helena Máslová)

O akci

Interaktivní přednáška a beseda s MUDr. Helenou Máslovou se zaměří na vliv vztahů, osobních hranic a dlouhodobého stresu na naše zdraví. Vztahy mohou být zdrojem podpory a síly, ale někdy se stávají místem, kde ztrácíme energii a kontakt s vlastními potřebami. Dlouhodobý vztahový stres se může projevovat na psychickém i fyzickém zdraví – únavou, napětím, problémy se spánkem nebo úzkostí. Během večera se budeme věnovat souvislostem mezi vztahy, osobními hranicemi a zdravím. Probereme, proč někdy potlačujeme své potřeby, přehlížíme varovné signály a jakou roli v tom hraje výchova a zkušenosti z dětství. Přednáška nabídne prostor k porozumění tomu, co se v našich vztazích odehrává, a jak si zachovat blízkost, aniž bychom ztratili sami sebe. Akce není určena pouze ženám – vítáni jsou i muži, kteří chtějí lépe porozumět svým vztahům a blízkým. Po přednášce bude následovat beseda s prostorem pro otázky.

Ve zkratce

  • Jak vztahy ovlivňují naše tělo a psychiku – proč dlouhodobý stres může vést k únavě, úzkosti nebo problémům se spánkem.
  • Osobní hranice a manipulace – jak rozpoznat přehnané zahrnování pozorností (love bombing), zpochybňování vlastního vnímání (gaslighting) a další formy manipulace.
  • Proč je těžké opustit toxický vztah – a jak si odchod bezpečně připravit.
  • Zralý vztah – jak vypadá vztah založený na respektu, blízkosti a bezpečí.
  • Prostor pro otázky a besedu – po přednášce bude možnost diskutovat s lékařkou a sdílet zkušenosti.

Popis události

Interaktivní přednáška a beseda s MUDr. Helenou Máslovou

Vztahy mohou být zdrojem blízkosti, bezpečí a vzájemné podpory. Mohou nám dodávat sílu a pomáhat zvládat náročná životní období. Někdy se však vztah postupně stane místem, ve kterém ztrácíme energii, důvěru v sebe i kontakt s vlastními potřebami.

Člověk si přitom dlouho nemusí připustit, že mu vztah neprospívá. Přizpůsobuje se, omlouvá chování druhého, přebírá odpovědnost za společný klid a přehlíží signály, které už možná vnímá jeho tělo.

Dlouhodobý vztahový stres se může promítat do našeho psychického i fyzického zdraví. Někdy se projevuje únavou, napětím, problémy se spánkem, úzkostí nebo pocitem, že už nejsme sami sebou.

MUDr. Helena Máslová se během večera zaměří na souvislosti mezi vztahy, osobními hranicemi a zdravím. Budeme mluvit o tom, proč někdy potlačujeme vlastní potřeby, proč přehlížíme varovné signály a jakou roli v tom může hrát naše výchova i zkušenosti z dětství.

Dotkneme se například těchto témat:

* jak vztahy působí na naše tělo a psychiku,
* kde končí přirozené přizpůsobení a začíná ztráta vlastních hranic,
* proč chceme být hodní, zodpovědní a udržet klid za každou cenu,
* jak rozpoznat přehnané zahrnování pozorností na začátku vztahu (love bombing), zpochybňování vlastního vnímání (gaslighting) a další podoby manipulace,
* proč může být těžké manipulativní vztah opustit a proč je *důležité si odchod bezpečně připravit,
*jak znovu získávat důvěru ve vlastní vnímání,
*jak může vypadat zralý vztah založený na blízkosti, respektu a bezpečí.

Přestože MUDr. Helena Máslová vychází především ze své dlouholeté práce se ženami a ženským zdravím, přednáška není určena pouze ženám. Vítáni jsou také muži, kteří chtějí lépe porozumět svým vztahům, svým blízkým i sami sobě.

Večer nebude o hledání viníků ani o jednoduchém rozdělování lidí na dobré a špatné. Nabídne prostor k hlubšímu porozumění tomu, co se v našich vztazích odehrává, jak naslouchat vlastnímu tělu a jak si zachovat blízkost, aniž bychom při ní ztratili sami sebe.

Po přednášce bude prostor pro otázky a společnou besedu.

Začínáme v 19:00. Doporučujeme přijít dříve. Prostor bude přístupný od 18:40.

Orientační čas akce je 2,5 hodiny podle počtu otázek.

Kontaktní osoba: Peter Bartal: 604 539 415

Cena: 400 Kč, nebo 700 Kč pro dvojici (budete-li dva, uveďte to prosím předem v přihlašovacím formuláři)

Další informace a přihlášení:
https://www.peterbartal.cz/akce/jak-vztahy-osobni-hranice-a-dlouhodoby-stres-ovlivnuji-nase-zdravi/
-----------------------
-----------------------
Další skvělé akce najdeš na:
https://www.peterbartal.cz/akce/

Podobné akce