JAK SPRÁVNĚ DÝCHAT - Radka Radostná

– 6. 10. 2026

Místo konání: Vinckovo

Priessnitzova 175/37, Jeseník

  • Vzdělávání
JAK SPRÁVNĚ DÝCHAT - Radka Radostná
JAK SPRÁVNĚ DÝCHAT - Radka Radostná

O akci

Jak správně dýchat s Radkou Radostnou Dýchání je přirozenou součástí našeho života, a přesto mu často nevěnujeme pozornost. Způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje naše tělo, napětí, klid i schopnost soustředění. Radka Radostná připravila praktickou přednášku o vědomém dechu, která spojuje teorii s praxí. Během večera si vyzkoušíte jednoduché dechové techniky a budete moci pozorovat, jak na vás působí. Cílem není „dýchat dokonale“, ale spíše si uvědomit vlastní návyky a získat nástroje, které můžete využít v každodenním životě. Akce je vhodná i pro úplné začátečníky – stačí přijít v pohodlném oblečení a s otevřenou myslí.

Ve zkratce

  • Praktická přednáška o vědomém dechu s Radkou Radostnou
  • Vyzkoušíte si jednoduché dechové techniky a jejich vliv na tělo a mysl
  • Zaměření na pozorování vlastních návyků, ne na výkon
  • Vhodné i pro ty, kteří se vědomému dechu dosud nevěnovali
  • Přijďte v pohodlném oblečení a alespoň 15 minut před začátkem

Popis události

Dýcháme celý život a většinu času o tom vůbec nepřemýšlíme. Přitom způsob, jakým dýcháme, úzce souvisí s tím, jak vnímáme své tělo, napětí, klid i vlastní pozornost.

Radka Radostná připravila praktickou přednášku o vědomém dechu, ve které nezůstane jen u teorie. Vyzkoušíte si jednoduché dechové techniky a budete moci pozorovat, co s vámi dělají. Nejde o výkon ani o to „dýchat dokonale“. Spíš o možnost všimnout si vlastních návyků a získat několik jednoduchých nástrojů, ke kterým se dá vracet v běžném dni.

Večer je vhodný i pro ty, kteří se vědomému dechu nikdy nevěnovali. Stačí přijít v pohodlném oblečení a se zvědavostí.

Vstupné 100 Kč.
Rezervace přes SMS 608 904 004 nebo v kavárně.
Na přednášku přijďte, prosím, alespoň 15 minut předem.

Podobné akce