Jak pečovat o zdravou mysl a psychickou odolnost

– 12. 11. 2026

Místo konání: Brumov-Bylnice

Wonkova 1262/1a, Hradec Králové, Královéhradecký kraj

  • Vzdělávání
Jak pečovat o zdravou mysl a psychickou odolnost
Jak pečovat o zdravou mysl a psychickou odolnost

O akci

Přijďte na další přednášku z cyklu s Mgr. Martinou Vajďákovou, která se zaměří na péči o zdravou mysl a psychickou odolnost. Chronický stres, typický pro dnešní dobu, může mít negativní dopady na naše tělo – od vysokého krevního tlaku přes poruchy trávení, nespavost, zvýšenou hladinu cukru v krvi až po oslabenou imunitu a celkové napětí. Přednáška se bude věnovat tomu, jak pomocí bylin, stravy a úprav životního stylu zvládat stres tak, aby nám neškodil na fyziologické úrovni. Zaměříme se také na to, jaká výživa je nejlepší pro náš mozek, a jak podpořit kognitivní funkce, paměť a výbavnost. Cílem je najít přirozené cesty ke zdraví a psychické odolnosti.

Ve zkratce

  • Jak chronický stres ovlivňuje naše tělo a proč se na něj nedokážeme dobře adaptovat.
  • Praktické tipy, jak pomocí bylin, stravy a životního stylu zvládat stres.
  • Jaká výživa podporuje zdraví mozku a zlepšuje kognitivní funkce.
  • Přirozené cesty k psychické odolnosti a celkové pohodě.

Popis události

Další z cyklu oblíbených přednášek Mgr. Martiny Vajďákové. www.herbalway.cz Víte, že jsme schopni se výborně adaptovat na akutní stres, ale na ten chronický, charakteristický pro dnešní dobu, se příliš adaptovat neumíme? Dlouhodobý stres se může projevovat vysokým krevním tlakem, nekvalitním trávením, nespavostí, vysokou hladinou cukru v krvi, oslabením imunity a celkovým napětím. Jak lze prostřednictvím bylin, stravy a životního stylu „kultivovat“ stres, aby nám neškodil na fyziologické úrovni? Jaká je nejlepší výživa pro náš mozek? Jak podpořit naši kognici, paměť a výbavnost, aby nám to „lépe pálilo“? Nejen o tom bude pojednávat přednáška věnující se přirozeným cestám ke zdraví.

Podobné akce