Jak pečovat o zdravou mysl a psychickou odolnost

– 12. 11. 2026

Místo konání: Brumov-Bylnice

Wonkova 1262/1a, Hradec Králové, Královéhradecký kraj

  • Vzdělávání
Jak pečovat o zdravou mysl a psychickou odolnost
Jak pečovat o zdravou mysl a psychickou odolnost

O akci

Přijďte na přednášku z cyklu oblíbených setkání s Mgr. Martinou Vajďákovou, která se zaměří na péči o zdravou mysl a psychickou odolnost. Chronický stres, typický pro současný životní styl, může mít negativní dopady na naše tělo – od vysokého krevního tlaku přes poruchy trávení a spánku až po oslabenou imunitu. Na přednášce se dozvíte, jak pomocí bylin, stravy a úprav životního stylu zvládat stres tak, aby vám neškodil na fyziologické úrovni. Jaká je optimální výživa pro náš mozek? Jak podpořit kognitivní funkce, paměť a koncentraci přirozenou cestou? To vše a další témata spojená s přirozenými přístupy ke zdraví budou součástí tohoto setkání.

Ve zkratce

  • Jak chronický stres ovlivňuje tělo a proč se na něj nedokážeme adaptovat.
  • Praktické tipy na zvládání stresu pomocí bylin, stravy a životního stylu.
  • Výživa pro mozek: co jíst pro lepší paměť a kognitivní výkon.
  • Přirozené cesty k psychické odolnosti a celkové pohodě.

Popis události

Další z cyklu oblíbených přednášek Mgr. Martiny Vajďákové. www.herbalway.cz Víte, že jsme schopni se výborně adaptovat na akutní stres, ale na ten chronický, charakteristický pro dnešní dobu, se příliš adaptovat neumíme? Dlouhodobý stres se může projevovat vysokým krevním tlakem, nekvalitním trávením, nespavostí, vysokou hladinou cukru v krvi, oslabením imunity a celkovým napětím. Jak lze prostřednictvím bylin, stravy a životního stylu „kultivovat“ stres, aby nám neškodil na fyziologické úrovni? Jaká je nejlepší výživa pro náš mozek? Jak podpořit naši kognici, paměť a výbavnost, aby nám to „lépe pálilo“? Nejen o tom bude pojednávat přednáška věnující se přirozeným cestám ke zdraví.

Podobné akce