Jak na skoliózu - praktický workshop se cvičením

– 24. 10. 2026

Místo konání: Andrea Špinarová - Zdravocvična

Kurta Konráda 962/17, Praha

  • Vzdělávání
Jak na skoliózu - praktický workshop se cvičením
Jak na skoliózu - praktický workshop se cvičením

O akci

Praktický workshop se cvičením pro všechny, kteří řeší skoliózu nebo nerovnováhu páteře. Máte skoliózu, bolí vás záda a nejste si jistí, jaké cviky jsou pro vás vhodné? Přijďte na půldenní workshop, kde získáte praktické znalosti a dovednosti. Seznámíte se s tím, co je skolióza a jak ji kompenzovat, naučíte se cviky zaměřené na korekci křivky páteře a vyzkoušíte dechová cvičení pro uvolnění hrudníku. Součástí bude také individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu. Workshop vede zkušená fyzioterapeutka. Odnesete si krátkou sestavu cviků na doma a jistotu, že se můžete hýbat bezpečně. Akce je určena pro malou skupinu maximálně 6 účastníků.

Ve zkratce

  • Srozumitelné vysvětlení skoliózy a způsobů její kompenzace.
  • Praktické cviky zaměřené na korekci křivky páteře, včetně technik ze Spirální stabilizace (SM systému).
  • Dechová cvičení pro uvolnění hrudníku a krátká sestava cviků na doma.
  • Individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu.
  • Workshop vede fyzioterapeutka s dlouholetou praxí v malé skupině (max. 6 účastníků).

Popis události

Jak na skoliózu – praktický workshop se cvičením

Rezervace: https://zdravocvicna.cz/workshop-skolioza-patere-v-praze-podzim-2026/

KDY: sobota 24. 10. 2026 | 9:00–13:00
KDE: Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9
CENA: 2 300 Kč

Malá skupina – max. 6 účastníků

👉 Máte skoliózu nebo se vám zdá, že vaše páteř není úplně rovná?

👉 Bolí vás záda a nejste si jistí, jaké cviky jsou pro vás vhodné?

Přijďte na půldenní workshop, kde:
✔️ srozumitelně pochopíte, co je skolióza a jak ji kompenzovat,
✔️ naučíte se praktické cviky zaměřené na korekci vaší křivky
✔️naučíte se cílené cviky ze Spirální stabilizace páteře (SM systému),
✔️ vyzkoušíte dechová cvičení pro uvolnění hrudníku,
✔️ odnesete si krátkou sestavu na doma.

Součástí workshopu bude individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu.

Workshop vede fyzioterapeutka s dlouholetou praxí. Odnesete si nejen tipy, jak o záda pečovat, ale hlavně jistotu, že se můžete hýbat bezpečně.

Workshop není vhodný pro lidi s akutní bolestí zad, čerstvým úrazem nebo krátce po operaci.

ℹ️ Co s sebou: sportovní oblečení (ideálně odhalená záda), cvičíme v ponožkách. Pomůcky jsou na místě k dispozici.

Rezervace: https://zdravocvicna.cz/workshop-skolioza-patere-v-praze-podzim-2026/

Podobné akce