Hra bez puku/hlava nahoře/scan - trénink + zápas (ročníky 2017, 2016, 2015)
– 5. 12. 2026
Místo konání: Extra IceTime
V Lipkách 1021, Dobříš
- Sport
O akci
Hokej se nehraje jen s pukem. Puk máš na hokejce jen několik sekund. Po zbytek času rozhoduje hlavně to, co vidíš a co děláš bez něj. Kdo má hlavu nahoře, sleduje prostor kolem sebe a dokáže předvídat, má při hře náskok. V tréninku se zaměříme na dovednosti, které se uplatní ještě předtím, než puk dostaneš: hledání volného prostoru, nabídku spoluhráčům, uvolnění od soupeře a správné načasování pohybu. Důležité je také vnímat okolí a mít připravenou další akci ještě před převzetím kotouče. Po 60 minutách tréninku následuje 30 minut zápasu, kde si všechny tyto principy vyzkoušíte v praxi. Bez předem připraveného řešení, ale s tlakem soupeře, omezeným časem a nutností rychle se rozhodnout. Akce je určena pro ročníky 2017, 2016 a 2015 a trvá celkem 90 minut.
Ve zkratce
- Trénink dovedností bez puku – zaměříme se na pohyb, prostor a předvídání hry.
- Praktické cvičení na hledání volného prostoru a nabídku na přihrávku.
- Zápas, kde si vše vyzkoušíte v reálných podmínkách s tlakem soupeře.
- Důraz na „hlavu nahoře“ a neustálý přehled o dění na ledě.
- Celková délka akce 90 minut, včetně 60 minut tréninku a 30 minut hry.
Popis události
Hokej se nehraje jen s pukem
Puk máš na hokejce jen několik sekund. Po zbytek času rozhoduje hlavně to, co vidíš a co děláš bez něj. Kdo má hlavu nahoře, sleduje prostor kolem sebe a dokáže předvídat, má při hře náskok.
V tréninku se proto zaměříme na to, co se děje ještě předtím, než puk dostaneš. Naučíme se hledat volný prostor, nabídnout se spoluhráči, uvolnit se od soupeře a správně načasovat svůj pohyb. Stejně důležité bude vnímat, co se děje kolem nás, a mít připravenou další akci ještě před převzetím kotouče.
Po 60 minutách tréninku přijde dalších 30 minut hry, kde všechny tyto principy dostanou skutečný smysl. Bez předem připraveného řešení. S tlakem soupeře, omezeným časem a nutností rychle se rozhodnout.
Zaměříme se na:
- hledání volného prostoru
- nabídku na přihrávku a správný timing náběhu
- uvolnění od soupeře
- podporu hráče s pukem
- hru a pohyb bez kotouče
- „hlavu nahoře“ a neustálý přehled o dění kolem sebe
- kontrolu prostoru ještě před převzetím puku
- předvídání dalšího pohybu – kam pojedu ještě před přihrávkou
-první informace a rozhodnutí po získání kotouče
- rychlé rozhodnutí: přihrát, vézt puk, nebo vystřelit
Protože dobrý hokejista nepřemýšlí až ve chvíli, kdy dostane puk. Čte hru ještě předtím, než ho dostane.
Určeno pro ročníky 2017, 2016, 2015.
Celková délka 90 minut.