Hormonální jóga
– 28. 11. 2026
Místo konání: POHYB NOVÁ HARFA
Poděbradská 777/9b, Praha
- Sport
O akci
Hormonální jóga je speciální metoda zaměřená na podporu přirozené tvorby hormonů a harmonizaci celého organismu. Pomocí sestavy cviků, dechových technik a práce s energií pomáhá zmírnit projevy hormonální nerovnováhy, jako jsou únava, stres, nepravidelný cyklus, PMS, návaly horka nebo výkyvy nálad. Kurz je určen ženám od 35 let jako prevence, ženám v období perimenopauzy a menopauzy, ale i těm, které se potýkají s hormonálními obtížemi, snaží se otěhotnět nebo cítí dlouhodobý stres a únavu. Předchozí zkušenost s jógou není nutná. Během pěti lekcí se naučíte kompletní sestavu, kterou pak budete moci cvičit doma – celá praxe zabere přibližně 35 minut.
Ve zkratce
- Přirozená podpora hormonální rovnováhy pomocí speciální sestavy cviků a dechových technik.
- Vhodné pro všechny ženy, od začátečnic po ty, které řeší konkrétní hormonální obtíže.
- Kompletní výuka doma: naučíte se sestavu na 35 minut, kterou budete moci cvičit samostatně.
- V ceně kurzu jsou skripta s popisem cviků, harmonogram a 3měsíční přístup k videím.
- Individuální přístup díky omezené kapacitě kurzu.
Popis události
Dopřejte svému tělu přirozenou cestu k hormonální rovnováze, větší vitalitě a lepšímu pocitu ze sebe sama.
Trápí vás únava, stres, nepravidelný cyklus, PMS, návaly horka nebo jiné projevy hormonální nerovnováhy? Hormonální jógová terapie je speciální metoda, která pomocí sestavy cviků, dechových technik a práce s energií podporuje přirozenou tvorbu hormonů a pomáhá harmonizovat celý organismus.
Kurz je vhodný pro:
• ženy od 35 let jako prevence,
• ženy v období perimenopauzy a menopauzy,
• ženy s hormonální nerovnováhou,
• ženy, které se snaží otěhotnět,
• ženy s PMS, nepravidelnou či bolestivou menstruací, PCOS nebo dalšími hormonálními obtížemi,
• ženy, které jsou dlouhodobě ve stresu, cítí únavu nebo nedostatek energie.
Pravidelné cvičení může pomoci při projevech jako jsou návaly horka, výkyvy nálad, nespavost, únava, nízké libido, zhoršená kvalita pokožky, vlasů a nehtů nebo další obtíže spojené s hormonální nerovnováhou.
Kurz je vhodný i pro úplné začátečnice. Předchozí zkušenost s jógou není potřeba. Během 5 lekcí se naučíte kompletní sestavu hormonální jógové terapie, kterou budete následně moci samostatně cvičit doma. Celá domácí praxe zabere přibližně 35 minut.
V ceně kurzu získáte:
• výuku celé sestavy krok za krokem,
• skripta s detailním popisem cviků,
• harmonogram pro pravidelné cvičení,
• 3měsíční přístup k videím základních technik a cviků,
Termín: od 28. listopadu
Místo: Studio Pohyb Nová Harfa
Cena kurzu: 3 000 Kč (včetně všech materiálů)
Kapacita kurzu je omezená pro zachování individuálního přístupu.
Těšíme se na společné setkání a cestu k větší rovnováze, energii a vnímání vlastního těla.