Hackni svou mysl: od teorie k praxi – workshop

– 5. 11. 2026

Místo konání: Lety

Na návsi, Lety, Středočeský kraj

  • Vzdělávání
Hackni svou mysl: od teorie k praxi – workshop
Hackni svou mysl: od teorie k praxi – workshop

O akci

Hackni svou mysl: od teorie k praxi je workshop pro všechny, kdo cítí, že jim vlastní myšlení komplikuje život. Pokud často pociťujete tlak, potřebujete mít vše pod kontrolou nebo se vyčerpáváte přemírou energie, tento workshop vám nabídne praktické nástroje, jak s tím pracovat. Nezůstaneme u teoretických vysvětlení, proč se tak děje. Zaměříme se na konkrétní řešení – co s tím dělat. Během setkání si vyzkoušíte jednoduché techniky, které vám pomohou zastavit se ve chvílích, kdy se myšlenky rozjedou na plné obrátky, rozlišit skutečné problémy od těch, které vytváří naše mysl, a lépe zvládat tlak, přetěžování nebo nutkavou kontrolu. Workshop je prvním krokem k tomu, jak vědomě a efektivně pracovat se svou myslí v každodenním životě.

Ve zkratce

  • Praktické techniky pro zastavení myšlenkového kolotoče a zvládání stresu.
  • Naučíte se rozlišovat skutečné problémy od těch, které vytváří vaše mysl.
  • Jak pracovat s tlakem, přetěžováním a potřebou mít vše pod kontrolou.
  • Rozpoznání automatických reakcí a možnost je změnit.
  • Přenesení naučených dovedností do konkrétních situací běžného života.

Popis události

Máte někdy pocit, že Vám vlastní hlava komplikuje život víc, než by musela? 🤯 Stále přemýšlíte, cítíte tlak, potřebujete mít všechno pod kontrolou nebo jedete naplno, dokud Vám jednoduše nedojde energie? 🔋 Na workshopu Hackni svou mysl nezůstaneme u toho, proč to děláme. Zaměříme se hlavně na CO S TÍM. Prakticky si vyzkoušíte jednoduché techniky, které Vám pomohou: zastavit se, když se hlava rozjede na plné obrátky, rozlišit, co je skutečný problém a co už vytváří naše mysl, pracovat s tlakem, přetěžováním a potřebou mít všechno pod kontrolou, rozpoznat vlastní automatické reakce a zkusit je udělat jinak, přenést změnu do konkrétních situací běžného života. Workshop je prvním krokem k tomu, jak lépe a vědomě pracovat se svou myslí.

Podobné akce