Gravidjóga v pátek ráno na Břevnově

– 13. 11. 2026

Místo konání: Jóga a masáže pro harmonii a radost z bytí

Závěrka 399/7, Praha

  • Vzdělávání
Gravidjóga v pátek ráno na Břevnově
Gravidjóga v pátek ráno na Břevnově

O akci

Gravidjóga v pátek ráno na Břevnově probíhá každý pátek od 8:45 do 9:45 v Balanc Studiu na adrese Závěrka 399/7, Praha 6. Jemná těhotenská jóga posiluje kondici, zmírňuje těhotenské potíže a prohlubuje spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod. Kurzy gravidjógy vedu i v dalších termínech: v pondělí v 18:15 a ve středu ráno v 9:30 v Alohajóga v Dejvicích. Jógu praktikuji dlouhodobě a věnuji se i poporodnímu doprovázení jako dula. Po porodu tak nemusíme končit – mohu vás podpořit i v dalším období. Pravidelné cvičení pomáhá udržet energii, odbourává stres a zmírňuje časté těhotenské potíže. Kromě fyzických benefitů může být přínosné i sdílení v kruhu dalších nastávajících maminek.

Ve zkratce

  • Jemná jóga pro těhotné zaměřená na posílení kondice a spojení s miminkem
  • Dechová cvičení a příprava na porod v optimálních polohách
  • Možnost setkávání a sdílení s dalšími nastávajícími maminkami
  • Kurzy vedené zkušenou lektorkou s dlouholetou praxí v józe a dulství
  • Další termíny v týdnu: pondělí 18:15 a středa 9:30 v Dejvicích

Popis události

🤰 Ranní gravid jóga
🗓️ Každý pátek
🕤 8:45 – 09:45
📍 Balanc Studio na Břevnově, ulici Závěrka 399/7 v Praze 6.
👉 Rezervace: https://balancstudio.inrs.cz/rs/kalendar_vypis/index

Jemná těhotenská jóga posilující kondici, zmírňující těhotenské potíže a prohlubující spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod.

Tento školní rok se na těhotné ženy těším hned třikrát týdně a to v pondělí v 18:15 a ve středu ráno v 9:30 v Alohajóga v Dejcvicích a pak pátek 08:45 ve Studiu Balanc na Břevnově

Jsme vděčná, že mám možnost s těhotnými ženami sdílet toto období a provázet je gravidjógou a ranným mateřstvím. Jógu praktikuji skoro celý život a učila jsem jí již dávno před mým těhotenstvím. S vlastním mateřstvím to nabralo nových rozměrů a konečně se hojně věnuji ženské tematice v oblasti jógy i dulství - až porodíte, nemusíme se loučit, jsem totiž i poporodní dula, což bylo vždy mým snem.

Těhotenská jóga neboli gravidjóga zvyšuje energii, odbourává stres a prohlubuje spojení s miminkem. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu, a dokáže úplně odstranit či zmírnit časté těhotenské potíže.

V rámci gravidjógy se nacvičuje také dýchání a optimální polohy k porodu.
V neposlední řadě vám může udělat velmi dobře být v kruhu dalších těhotných žen, moci se zeptat, sdílet...

Velmi se na Vás těším, neb každá žena je pro mě úžasně unikátní a zajímavá.

#tehotenskajoga #gravidjoga #zdravetehotenstvi #spokojenamama #gravidvDejvicích #Gravidjógapraha6 #cvičeníprotěhotné #těhotenskájóga #Alohajóga #Dejvickémamky #poprvétěhotná

* Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, je vhodné začít až po ukončeném 1.trimestru s ohledem na svůj zdravotní stav.

Podobné akce