Gravidjóga v Dejvicích středa ráno

– 11. 11. 2026

Místo konání: Jóga a masáže pro harmonii a radost z bytí

Jugoslávských partyzánů 639/26, Praha

  • Sport
  • Vzdělávání
Gravidjóga v Dejvicích středa ráno
Gravidjóga v Dejvicích středa ráno

O akci

Gravidjóga v Dejvicích každou středu ráno od 9:30 do 10:30 ve Studiu Alohajoga. Jemná jóga pro těhotné zaměřená na posílení kondice, zmírnění těhotenských potíží a prohloubení spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod. Kurzy probíhají také v pondělí v 18:15 v Dejvicích a v pátek v 8:45 ve Studiu Balanc na Břevnově. Pořadatelka, která jógu praktikuje dlouhodobě a věnuje se i ženské tematice v oblasti jógy a dulství, doprovází ženy nejen během těhotenství, ale i po porodu jako poporodní dula. Pravidelným cvičením si udržíte energii, snížíte stres a připravíte se na porod po fyzické i psychické stránce. Setkání s dalšími těhotnými ženami navíc přináší prostor pro sdílení a vzájemnou podporu.

Ve zkratce

  • Jemná jóga pro těhotné posilující kondici a zmírňující těhotenské potíže
  • Dechová cvičení a příprava na porod včetně optimálních poloh
  • Pravidelné kurzy v útulném prostředí Studia Alohajoga v Dejvicích
  • Možnost setkání a sdílení s dalšími nastávajícími maminkami
  • Doprovod i po porodu – pořadatelka je zároveň poporodní dula

Popis události

🤰 Ranní gravid jóga
🗓️ Každou středu
🕤 9:30 – 10:30
📍 Studio Alohajoga
👉 Rezervace: alohajoga.isportsystem.cz

Jemná těhotenská jóga posilující kondici, zmírňující těhotenské potíže a prohlubující spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod.

Tento školní rok se na těhotné ženy těším hned dvakrát týdně a to v pondělí v 18:15 a ve středu ráno v 9:30 v Alohajóga v Dejcvicích a pak pátek 08:45 ve Studiu Balanc na Břevnově

Jsme vděčná, že mám možnost s těhotnými ženami sdílet toto období a provázet je gravidjógou a ranným mateřstvím. Jógu praktikuji skoro celý život a učila jsem jí již dávno před mým těhotenstvím. S vlastním mateřstvím to nabralo nových rozměrů a konečně se hojně věnuji ženské tematice v oblasti jógy i dulství - až porodíte, nemusíme se loučit, jsem totiž i poporodní dula, což bylo vždy mým snem.

Těhotenská jóga neboli gravidjóga zvyšuje energii, odbourává stres a prohlubuje spojení s miminkem. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu, a dokáže úplně odstranit či zmírnit časté těhotenské potíže.

V rámci gravidjógy se nacvičuje také dýchání a optimální polohy k porodu.
V neposlední řadě vám může udělat velmi dobře být v kruhu dalších těhotných žen, moci se zeptat, sdílet...

Velmi se na Vás těším, neb každá žena je pro mě úžasně unikátní a zajímavá.

#tehotenskajoga #gravidjoga #zdravetehotenstvi #spokojenamama #gravidvDejvicích #Gravidjógapraha6 #cvičeníprotěhotné #těhotenskájóga #Alohajóga #Dejvickémamky #poprvétěhotná

* Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, je vhodné začít až po ukončeném 1.trimestru s ohledem na svůj zdravotní stav.

Podobné akce