Gravidjóga v Dejvicích středa ráno
– 7. 10. 2026
Místo konání: Jóga a masáže pro harmonii a radost z bytí
Jugoslávských partyzánů 639/26, Praha
- Sport
O akci
Gravidjóga v Dejvicích ve středu ráno je jemné cvičení určené pro těhotné ženy, které posiluje kondici, zmírňuje těhotenské potíže a prohlubuje spojení s miminkem. Součástí hodin jsou dechová cvičení a příprava na porod. Kurzy probíhají každou středu od 9:30 do 10:30 ve studiu Alohajoga v Dejvicích. Rezervace místa je možná přes alohajoga.isportsystem.cz. Pokud jste před otěhotněním jógu necvičily, doporučuje se začít až po ukončeném 1. trimestru s ohledem na zdravotní stav. Pro pořadatelku je radostí provázet ženy tímto obdobím – jógu praktikuje téměř celý život a věnuje se i poporodní podpoře jako dula.
Ve zkratce
- Jemná jóga pro těhotné zaměřená na kondici a pohodu
- Dechová cvičení a příprava na porod
- Pravidelné setkávání s dalšími nastávajícími maminkami
- Možnost pokračovat i po porodu s poporodní podporou
- Vhodné pro ženy po 1. trimestru těhotenství
Popis události
🤰 Ranní gravid jóga
🗓️ Každou středu
🕤 9:30 – 10:30
📍 Studio Alohajoga
👉 Rezervace: alohajoga.isportsystem.cz
Jemná těhotenská jóga posilující kondici, zmírňující těhotenské potíže a prohlubující spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod.
Tento školní rok se na těhotné ženy těším hned dvakrát týdně a to v pondělí v 18:15 a ve středu ráno v 9:30 v Alohajóga v Dejcvicích a pak pátek 08:45 ve Studiu Balanc na Břevnově
Jsme vděčná, že mám možnost s těhotnými ženami sdílet toto období a provázet je gravidjógou a ranným mateřstvím. Jógu praktikuji skoro celý život a učila jsem jí již dávno před mým těhotenstvím. S vlastním mateřstvím to nabralo nových rozměrů a konečně se hojně věnuji ženské tematice v oblasti jógy i dulství - až porodíte, nemusíme se loučit, jsem totiž i poporodní dula, což bylo vždy mým snem.
Těhotenská jóga neboli gravidjóga zvyšuje energii, odbourává stres a prohlubuje spojení s miminkem. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu, a dokáže úplně odstranit či zmírnit časté těhotenské potíže.
V rámci gravidjógy se nacvičuje také dýchání a optimální polohy k porodu.
V neposlední řadě vám může udělat velmi dobře být v kruhu dalších těhotných žen, moci se zeptat, sdílet...
Velmi se na Vás těším, neb každá žena je pro mě úžasně unikátní a zajímavá.
#tehotenskajoga #gravidjoga #zdravetehotenstvi #spokojenamama #gravidvDejvicích #Gravidjógapraha6 #cvičeníprotěhotné #těhotenskájóga #Alohajóga #Dejvickémamky #poprvétěhotná
* Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, je vhodné začít až po ukončeném 1.trimestru s ohledem na svůj zdravotní stav.