Gravidjóga v Dejvicích středa ráno

– 11. 11. 2026

Místo konání: Jóga a masáže pro harmonii a radost z bytí

Jugoslávských partyzánů 639/26, Praha

  • Sport
Gravidjóga v Dejvicích středa ráno
Gravidjóga v Dejvicích středa ráno

O akci

Každou středu ráno od 9:30 do 10:30 probíhá v Studio Alohajoga v Dejvicích gravidjóga pro nastávající maminky. Jemné cvičení posiluje kondici, zmírňuje těhotenské potíže a prohlubuje spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod. Kurzy vedou zkušená lektorka, která se józe věnuje téměř celý život a specializuje se na ženskou tematiku v oblasti jógy i dulství. Po porodu tak nemusíte končit – nabízí také podporu jako poporodní dula. Gravidjóga je vhodná pro všechny ženy, které chtějí zůstat aktivní během těhotenství, odbourat stres a sdílet zážitky s dalšími nastávajícími maminkami.

Ve zkratce

  • Jemné cvičení přizpůsobené těhotenským potřebám – posiluje kondici a zmírňuje potíže jako bolesti zad nebo únava.
  • Dechová cvičení a nacvičování optimálních poloh pro porod.
  • Pravidelný termín každou středu ráno v příjemném prostředí studia v Dejvicích.
  • Možnost setkávat se a sdílet zkušenosti s dalšími těhotnými ženami.
  • Kurzy vede zkušená lektorka s dlouholetou praxí v józe a specializací na těhotenské a poporodní období.

Popis události

🤰 Ranní gravid jóga
🗓️ Každou středu
🕤 9:30 – 10:30
📍 Studio Alohajoga
👉 Rezervace: alohajoga.isportsystem.cz

Jemná těhotenská jóga posilující kondici, zmírňující těhotenské potíže a prohlubující spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod.

Tento školní rok se na těhotné ženy těším hned dvakrát týdně a to v pondělí v 18:15 a ve středu ráno v 9:30 v Alohajóga v Dejcvicích a pak pátek 08:45 ve Studiu Balanc na Břevnově

Jsme vděčná, že mám možnost s těhotnými ženami sdílet toto období a provázet je gravidjógou a ranným mateřstvím. Jógu praktikuji skoro celý život a učila jsem jí již dávno před mým těhotenstvím. S vlastním mateřstvím to nabralo nových rozměrů a konečně se hojně věnuji ženské tematice v oblasti jógy i dulství - až porodíte, nemusíme se loučit, jsem totiž i poporodní dula, což bylo vždy mým snem.

Těhotenská jóga neboli gravidjóga zvyšuje energii, odbourává stres a prohlubuje spojení s miminkem. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu, a dokáže úplně odstranit či zmírnit časté těhotenské potíže.

V rámci gravidjógy se nacvičuje také dýchání a optimální polohy k porodu.
V neposlední řadě vám může udělat velmi dobře být v kruhu dalších těhotných žen, moci se zeptat, sdílet...

Velmi se na Vás těším, neb každá žena je pro mě úžasně unikátní a zajímavá.

#tehotenskajoga #gravidjoga #zdravetehotenstvi #spokojenamama #gravidvDejvicích #Gravidjógapraha6 #cvičeníprotěhotné #těhotenskájóga #Alohajóga #Dejvickémamky #poprvétěhotná

* Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, je vhodné začít až po ukončeném 1.trimestru s ohledem na svůj zdravotní stav.

Podobné akce