Gravidjóga v Dejvicích pondělí večer

– 9. 11. 2026

Místo konání: Jóga a masáže pro harmonii a radost z bytí

Jugoslávských partyzánů 639/26, Praha

  • Vzdělávání
Gravidjóga v Dejvicích pondělí večer
Gravidjóga v Dejvicích pondělí večer

O akci

Gravidjóga v Dejvicích probíhá každé pondělí večer v 18:15 ve studiu Alohajoga. Jemná těhotenská jóga je zaměřena na posílení kondice, zmírnění těhotenských potíží a prohloubení spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod. Kromě pondělního termínu se můžete těšit i na další lekce během týdne: ve středu ráno v 9:30 v Alohajóze v Dejvicích a v pátek v 8:45 ve Studiu Balanc na Břevnově. Jóga je vhodná pro ženy, které chtějí zůstat aktivní během těhotenství a připravit se na porod po fyzické i psychické stránce. Lekce vedu s radostí a osobním zaujetím – jógu praktikuji téměř celý život a jako poporodní dula doprovázím ženy i po porodu. Těším se na setkání s vámi a sdílení tohoto výjimečného období.

Ve zkratce

  • Jemná jóga pro těhotné zaměřená na posílení kondice a zmírnění těhotenských potíží
  • Dechová cvičení a příprava na porod včetně nácviku optimálních poloh
  • Možnost sdílet zkušenosti s dalšími nastávajícími maminkami v příjemném prostředí
  • Lekce vedou zkušené instruktorky s osobní zkušeností s mateřstvím a dulstvím
  • Kromě pondělního večera jsou k dispozici i ranní termíny ve středu a pátek

Popis události

🤰 Ranní gravid jóga
🗓️ Každou středu
🕤 9:30 – 10:30
📍 Studio Alohajoga
👉 Rezervace: alohajoga.isportsystem.cz

Jemná těhotenská jóga posilující kondici, zmírňující těhotenské potíže a prohlubující spojení s miminkem. Součástí jsou dechová cvičení a příprava na porod.

Tento školní rok se na těhotné ženy těším hned dvakrát týdně a to v pondělí v 18:15 a ve středu ráno v 9:30 v Alohajóga v Dejcvicích a pak pátek 08:45 ve Studiu Balanc na Břevnově

Jsme vděčná, že mám možnost s těhotnými ženami sdílet toto období a provázet je gravidjógou a ranným mateřstvím. Jógu praktikuji skoro celý život a učila jsem jí již dávno před mým těhotenstvím. S vlastním mateřstvím to nabralo nových rozměrů a konečně se hojně věnuji ženské tematice v oblasti jógy i dulství - až porodíte, nemusíme se loučit, jsem totiž i poporodní dula, což bylo vždy mým snem.

Těhotenská jóga neboli gravidjóga zvyšuje energii, odbourává stres a prohlubuje spojení s miminkem. Pravidelné cvičení udržuje nastávající maminku v kondici během celého těhotenství až do porodu, a dokáže úplně odstranit či zmírnit časté těhotenské potíže.

V rámci gravidjógy se nacvičuje také dýchání a optimální polohy k porodu.
V neposlední řadě vám může udělat velmi dobře být v kruhu dalších těhotných žen, moci se zeptat, sdílet...

Velmi se na Vás těším, neb každá žena je pro mě úžasně unikátní a zajímavá.

#tehotenskajoga #gravidjoga #zdravetehotenstvi #spokojenamama #gravidvDejvicích #Gravidjógapraha6 #cvičeníprotěhotné #těhotenskájóga #Alohajóga #Dejvickémamky #poprvétěhotná

* Pokud jste před otěhotněním jógu nikdy necvičily, je vhodné začít až po ukončeném 1.trimestru s ohledem na svůj zdravotní stav.

Podobné akce