FRANTIŠEK KNOBLOCH: Longevity, dlouhověkost ve zdraví

– 23. 10. 2026

Místo konání: Klánovická akademie

Slavětínská 1072/68, Praha

  • Vzdělávání
FRANTIŠEK KNOBLOCH: Longevity, dlouhověkost ve zdraví
FRANTIŠEK KNOBLOCH: Longevity, dlouhověkost ve zdraví

O akci

FRANTIŠEK KNOBLOCH: Longevity, dlouhověkost ve zdraví Přednáška se věnuje konceptu dlouhověkosti ve zdraví – co a proč má smysl sledovat, pokud chceme dlouhodobě dobře fungovat a zpomalit proces stárnutí. Zaměří se na klíčové každodenní návyky, jejichž vliv na zdraví a dlouhověkost je podložen vědeckými poznatky. Během setkání se dozvíte více o pohybu, stravě, spánku, zvládání stresu, saunování a významných molekulách. Odnesete si konkrétní kroky, které můžete ihned aplikovat v praxi, a také rámec pro jejich vyhodnocování a případné úpravy. Cílem je přiblížit vědecké poznatky formou jednoduchých a účinných doporučení pro dlouhodobé zdraví.

Ve zkratce

  • Úvod do konceptu dlouhověkosti a jeho význam pro zdravé stárnutí.
  • Praktické návyky s vědecky prokázaným dopadem na zdraví: pohyb, strava, spánek a stres.
  • Role saunování a významných molekul v podpoře dlouhověkosti.
  • Konkrétní kroky k okamžitému zavedení do každodenního života.
  • Rámec pro vyhodnocování a úpravu návyků pro optimální výsledky.

Popis události

Longevity, dlouhověkost ve zdraví

Přednáška začíná úvodem do konceptu dlouhověkosti ve zdraví – co (a proč) dává smysl sledovat, když chceme dlouhodobě dobře fungovat a stárnout pomaleji. Následně se zaměříme na nejdůležitější každodenní návyky a jejich měřitelné, vědecky podložené dopady na dlouhodobé zdraví a dlouhověkost: pohyb, stravu, spánek, stres, saunování a nejzajímavější molekuly. Odnesete si konkrétní kroky, které lze hned zavést do praxe, a rámec, jak je vyhodnocovat a upravovat. Přednáška převádí vědecké poznatky do jednoduchých kroků, které mají největší dopad na dlouhodobé fungování organismu.

Podobné akce