FIT NA POROD

– 13. 11. 2026

Místo konání: Lucie Machalová

Velehradská 507/41, Kroměříž, Zlínský kraj

  • Sport
FIT NA POROD
FIT NA POROD

O akci

FIT NA POROD je cyklus tří workshopů určených pro těhotné ženy. Pod vedením instruktorky zdravotní tělesné výchovy, funkční trenérky, duly a lektorky pánevního dna se zaměříte na funkční cvičení přizpůsobená těhotenství. Během workshopů se naučíte cviky na posílení potřebných svalových skupin, práci s pánevním dnem, mobilitu, stretching a dechové techniky. Cílem je připravit tělo na porod a udržet si kondici během těhotenství, abyste k porodu přistupovaly sebejistě a bez strachu.

Ve zkratce

  • Série cviků vhodných pro těhotné ženy
  • Příprava těla na porod a posílení klíčových svalových skupin
  • Práce s pánevním dnem – aktivace i relaxace
  • Cviky na mobilitu, stretching a dechové techniky
  • Workshopy vedou zkušené instruktorky s odborným zázemím

Popis události

🌿Cyklus 3 workshopů pro těhotné

🌸Funkční cvičení k porodu s instruktorkou zdravotní tělesné výchovy, funkční trenérkou, dulou a lektorkou pánevního dna.

CO NÁS ČEKÁ?
- série cviků vhodných v těhotenství
- příprava těla na porod
- posílení potřebných svalových skupin
- práce s pánevním dnem - aktivace i relaxace
- cviky na mobilitu, stretching
- dechové techniky
- mnoho dalšího

🌸Je důležité si během těhotenství udržet kondici a připravit tělo na fyzicky náročný proces, který ho čeká.
🌸Cílem je jít k porodu sebejistá a beze strachu!

Přihlášky do zpráv nebo na: lucieodpocatku@gmail.com

Cena: 1 200,- za všechny 3 pátky

Podobné akce