Dovol si vydechnout

– 21. 11. 2026

Místo konání: Martina Moravanská-průvodce pro rozvoj osobnosti

Na Pískách, Milotice, Jihomoravský kraj

  • Vzdělávání
Dovol si vydechnout
Dovol si vydechnout

O akci

Dovol si vydechnout je jednodenní seminář zaměřený na dechové techniky a meditaci. Pokud dlouho fungujete na výkon, neustále něco řešíte nebo za něčím spěcháte, přijďte si na jeden den dovolit zpomalit. Seminář vám nabídne prostor k nadechnutí a chvíli jen sami se sebou. Prostřednictvím dechu, meditace a vědomé pozornosti se obrátíte od vnějšího dění k tomu, co se odehrává uvnitř vás. Objevíte, jak váš dech může uvolnit napětí, zklidnit mysl, zlepšit vnímání těla a vytvořit prostor pro pohodu.

Ve zkratce

  • Jednodenní seminář zaměřený na dechové techniky a meditaci
  • Prostor pro zpomalení a chvíli jen sami se sebou
  • Objevování vlivu dechu na uvolnění napětí a zklidnění mysli
  • Vědomá pozornost a lepší vnímání vlastního těla

Popis události

🌿 DOVOL SI VYDECHNOUT: Jednodenní seminář dechových technik a meditace

Možná jste dlouho fungovali hlavně na výkon. Možná pořád něco řešíte, za něčím spěcháte a jen málokdy máte chvíli, kdy opravdu nemusíte vůbec nic.

Přijďte si na jeden den dovolit zpomalit, nadechnout se a být chvíli jen sami se sebou. ❤️

Prostřednictvím dechu, meditace a vědomé pozornosti se na chvíli obrátíme od toho, co je kolem nás, k tomu, co se odehrává uvnitř nás. Budeme objevovat, co s námi dokáže udělat náš vlastní dech, jak může pomoci uvolnit napětí, zklidnit mysl, lépe vnímat tělo a vytvořit prostor, ve kterém se můžeme cítit sami se sebou dobře.

Podobné akce