Doma v těle • cesta

– 25. 10. 2026

Místo konání: Jedno • duše • lázně

Smetanova 384, Nový Bor

  • Vzdělávání
Doma v těle • cesta
Doma v těle • cesta

O akci

Doma v těle • cesta je sedmiměsíční cyklus somatické jógy a vědomého doteku, který tě provede cestou k obnově živého kontaktu s vlastním tělem. Zaměříme se na jemné zkoumání nervového systému v pohybu, dýchání i tichu, posílení propriocepce a porozumění signálům těla. Program je inspirován somatickou jógou, polyvagální teorií, bioenergetikou, filozofií jógy a vědomým dotekem. Prostřednictvím pohybu, dechu, vnímání, sdílení a bezpečného kontaktu budeme postupně probouzet citlivost k tělesným signálům a posilovat schopnost regulace nervového systému. Každé setkání nabídne prostor zpomalit, nadechnout se a znovu se spojit s tím, co je v nás živé. Cyklus je koncipován jako postupná cesta – od vytvoření bezpečí a ukotvení v těle až po hlubší prožívání vitality, hranic a autenticity. Je určen pro ženy, které chtějí více vnímat své tělo, rozumět svému nervovému systému, objevit nové zdroje energie a zažít podporu ve skupině.

Ve zkratce

  • Sedmiměsíční cyklus somatické jógy a vědomého doteku pro hlubší spojení s tělem
  • Zkoumání nervového systému skrze pohyb, dech a ticho
  • Jemné mapování těla a posilování propriocepce
  • Práce s dechem jako nástrojem regulace a vědomý dotek ve skupině
  • Postupná cesta od bezpečí v těle k prožívání vitality a autenticity

Popis události

Chceš znovu objevit ten jednoduchý, živý kontakt se svým tělem? Pojď na sedm měsíců somatické jógy a vědomého doteku, kde budeme jemně zkoumat, jak funguje náš nervový systém v pohybu, dýchání i v tichu. Společně krok za krokem budeme pracovat na citlivosti propriocepce, na tom, jak na nás působí vrstevnaté vnímání světa a jak vnímat signály těla a porozumět.

Budeme pracovat s tělem jemným a respektujícím způsobem, inspirovaným somatickou jógou, polyvagální teorií, bioenergetikou, filozofií jógy a vědomým dotekem. Skrze pohyb, dech, vnímání, sdílení a bezpečný kontakt budeme postupně probouzet citlivost k signálům těla a posilovat schopnost regulace nervového systému.

Každé setkání nabídne prostor zpomalit, nadechnout se a znovu se spojit s tím, co je v nás živé.

Cyklus je postavený jako cesta, kde jednotlivá setkání na sebe navazují – od vytvoření bezpečí a ukotvení v těle až k hlubšímu prožívání vitality, hranic a autenticitty.

Pokud chceš více vnímat své tělo, rozumět svému nervovému systému, objevit nové zdroje energie a vitality a zažít bezpečný dotek a podporu ve skupině žen, tak je to přesně pro tebe.

Co budeme zkoumat:

Bezpečí v těle
Jemné somatické mapování těla
Orientace v prostoru a vnímání opory
Dech jako nástroj regulace
Vědomý Dotek

Našimi nástroji budou mikropohyby, zpomalování a zjemnění vnímání, práce s pozorností v těle, principy fascialního systému, práce s dotekem.

Dovol tělu vyjádřit to, co je uvnitř.

Doma v těle.

Podobné akce