Den s přirozeným pohybem a Animal Flow
– 20. 2. 2027
Místo konání: Kineo centrum Trutnov
Heydukova 334, Dvůr Králové nad Labem
- Sport
O akci
Den s přirozeným pohybem a Animal Flow je seminář zaměřený na seznámení s komplexním pohybovým systémem Animal Flow a výhody přirozeného pohybu. Cílem je motivovat účastníky k pravidelnému pohybu, který přispívá k delšímu a aktivnímu životu, a to i v pokročilejším věku. Seminář je vhodný pro každého – od začátečníků po pokročilé, od mladších po starší účastníky. Katka přizpůsobí pohyby individuálním potřebám a možnostem, včetně jednoduchých verzí pro ty, kteří mají omezený rozsah pohybu. Naučíte se, jak zůstat aktivní a cítit se dobře ve svém těle i za mnoho let. Animal Flow je efektivní, hravý a komplexní systém, který zlepšuje stabilitu, výkon, odolnost a celkovou funkčnost těla. Pracuje se čtyřmi body kontaktu se zemí a lze ho využít jako samostatný trénink nebo doplnit do stávajících pohybových aktivit.
Ve zkratce
- Seznámení s pohybovým systémem Animal Flow a jeho benefity pro zdraví a kondici
- Přizpůsobení pohybů individuálním potřebám – vhodné i pro začátečníky a seniory
- Zlepšení stability, odolnosti a celkové funkčnosti těla prostřednictvím hravých pohybů
- Možnost využití Animal Flow jako samostatného tréninku nebo doplnění do jiných aktivit
- Důraz na dlouhodobý pocit pohody a svobody v těle
Popis události
Seminář Den s přirozeným pohybem a Animal Flow bude o seznámení s komplexním pohybovým systémem AF a o výhodách a benefitech přirozeného pohybu.
Cílem semináře je povzbudit lidi k pravidelnému pohybu vedoucímu k delšímu životu a zároveň je naučit, jak zůstat aktivní i v pokročilejším věku.
Seminář je vhodný pro každého. Katka přizpůsobí pohyby na míru i člověku, který s pohybem nemá moc zkušeností, a nebo už je starší a má omezenější možnosti a rozsah pohybu. Naučí vás i jednoduché verze, které zvládne úplně každý.
Přihlášení zde: https://kineocentrum.isportsystem.cz/?op=course6
Co je Animal Flow ?
Velmi efektní, hravý a zábavný a komplexní pohybový systém, který je navržen tak, aby zlepšil celkovou stabilitu, výkon, odolnost a funkčnost nás všech.
Pro každého, kdo se chce cítit dobře ve svém těle a to napořád.
Již teď si můžeme budovat tělo, ve kterém se budeme cítit dobře a svobodně také za 20 a více let..
Pracujeme se 4mi body kontaktu se zemí a díky zjednodušeným verzím dokážeme tento systém přizpůsobit opravdu každému.
AF posiluje a protahuje celé tělo, efektivně zlepšuje naše bio-motorické schopnosti.
AF lze použít jako samostatnou tréninkovou jednotku nebo jednotlivé pohyby zapojit do již stávajících tréninků.
Nikdy není pozdě začít.
Máme jen jedno tělo, tak ať se v něm cítíme dobře a svobodně co možná nejdéle....