DECH A HLAS: praktický a zážitkový workshop

– 21. 11. 2026

Místo konání: Maitrí yoga studio

  • Vzdělávání
DECH A HLAS: praktický a zážitkový workshop
DECH A HLAS: praktický a zážitkový workshop

O akci

DECH A HLAS: praktický a zážitkový workshop je určen všem, kteří ve své práci intenzivně používají hlas – ať už přednášíte, učíte, vedete workshopy nebo komunikujete celý den. Cílem je naučit se pečovat o hlas s lehkostí a radostí, a to prostřednictvím správného posazení hlasu, artikulace a základů zdravého zesílení. Workshop vám pomůže udržet hlas v kondici i při dlouhodobém náporu, relaxovat během řeči a přitom zůstat plně soustředění. Setkáte se sami se sebou a objevíte potenciál svého hlasu. Akce je otevřená všem bez ohledu na předchozí zkušenosti s prací s dechem a hlasem. Hlavní důraz je kladen na praktickou a zážitkovou formu s drobnými teoretickými vstupy. Workshop se koná v Maitrí yoga studiu, Na Sadech 1854/29, České Budějovice.

Ve zkratce

  • Praktické a zážitkové cvičení pro zdravější a silnější hlasový projev.
  • Naučíte se nástroje hlasové hygieny, abyste předešli únavě a přetížení hlasu.
  • Práce s rytmem, gestem a posazením hlasu pro jeho přirozenou rezonanci.
  • Propojení hlasu a psychiky s praktickými tipy pro každodenní i profesní komunikaci.
  • Možnost individuálních doporučení pro další práci s hlasem v navazujícím bloku.

Popis události

Přednášíte, vyučujete, mluvíte celý den a váš hlas se unavuje?
Na workshopu se naučíte, jak s lehkostí a radostí pečovat o hlas. Řádné posazení hlasu, artikulace a základy zdravého zesílení vám pomohou udržet hlas v kondici i při celodenním náporu. Dozvíte se, jak během řeči relaxovat a přitom být stále "na příjmu".
Setkáte se sami se sebou a objevíte potenciál vašeho hlasu. Workshop je určen všem bez ohledu na zkušenosti s prací s hlasem a dechem, velmi doporučujeme vám, kteří hlas používáte ve svých profesích (učitelé, lektoři, terapeuti, průvodci…).
Celý workshop bude veden především zážitkově a prakticky s drobnými teoretickými vstupy. Přijďte objevit hlubiny vašeho hlasu a jeho propojení s dechem.

9:30–13:00 ZAČÁTEČNÍCI
Úvod do hlasové problematiky – pochopíte, jak hlas funguje a co ho ovlivňuje; dechová a hlasová cvičení pro zdravější a silnější projev, prevence únavy, vyhoření; nástroje hlasové hygieny – jak předcházet únavě a přetížení hlasu; práce s rytmem, gestem, posazení hlasu pro jeho přirozenou rezonanci; propojení hlasu a psychiky; praktické tipy pro každodenní komunikaci i profesní využití hlasu

13:30–17:00 NAVAZUJÍCÍ WORKSHOP (pro účastníky lednového kurzu)
Dech, opora hlasu, posazení hlasu a přirozená rezonance; hlasová rozmluva a rozeznění hlasu; práce se slovem a textem; práce s melodií a písní; základy prezentačních dovedností (gesto, práce s prostorem, akustikou); individuální doporučení pro další práci s hlasem

Délka workshopu: 4 vyučovací hodiny (45 min.) s přestávkou
Vede: MgA. Martina Kafková (vystudovala DAMU, katedru autorské tvorby a pedagogiky, působila na DAMU i HAMU, momentálně působí v Ateliéru 9 a vyučuje hlasovou výchovu a zpěv)

Kde: Maitrí yoga studio, Na Sadech 1854/29, České Budějovice
Registrace: nutná předem na info@maitriyoga.cz, 608 043 160
Cena: 950 Kč při platbě do 20. října 2026, poté a na místě 1200 Kč (platba možná v hotovosti, převodem na účet či fakturace přes zaměstnavatele)
Info též na https://www.maitriyoga.cz/l/dech-a-hlas-zazitkovy-workshop/

Podobné akce