Dance aerobics s Lenkou - PO 18:25
– 12. 10. 2026
Místo konání: Studio MarLen
Stankovského, Čelákovice
- Sport
O akci
Každé pondělí od 18:25 probíhá Dance aerobics s Lenkou, hodina plná pohybu při hudbě a aerobně-tanečních choreografií. Postupně se učíte kroky, propojujete pohyby nohou a paží a zlepšujete koordinaci celého těla. Hodina zahrnuje také práci s dechem, správným držením těla a uvolněním mysli. K posilování využijete tyčky nebo vlastní tělo, vše v příjemné atmosféře s partou žen. Těšit se můžete na radost z pohybu, vnímání rytmu a pocit uvolněnosti a ženskosti.
Ve zkratce
- Aerobně-taneční choreografie krok za krokem
- Propojení pohybů nohou a paží s důrazem na koordinaci
- Práce s dechem, posturou a uvolněním mysli
- Posilování s tyčkou nebo vlastním tělem
- Příjemná atmosféra s partou žen
Popis události
Dance aerobics s Lenkou - každé pondělí od 18:25
Pohyb při hudbě, aerobně-taneční choreografie, kterou se učíme krok za krokem. Propojení nohou a paží, koordinace těla. Uvolnění mysli. Práce s dechem a posturou. Uvolněnost, ženskost, vnímání rytmu, umění plynout. Posilování s tyčkou nebo jinými pomůckami, s vlastním tělem. Radost z pohybu. Prima parta žen.
Rezervace místa předem nutná.
Přijď si užít lehkost, svěžest a radost.
Těším se!
Lenka Antropius