Cyklus gongových lázní pro klidný a hluboký spánek

– 8. 9. 2026

Místo konání: terramea cz

Mnichovice

  • Vzdělávání
Cyklus gongových lázní pro klidný a hluboký spánek
Cyklus gongových lázní pro klidný a hluboký spánek

O akci

Cyklus gongových lázní pro klidný a hluboký spánek je určen všem, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého spánku. Dostatečný, klidný a hluboký spánek je základem pro regeneraci těla, duševní zdraví a emocionální stabilitu. V rámci šesti setkání se zaměříme na techniky pro snazší usínání a hlubší odpočinek. Během cyklu spojíme gongovou lázeň s vědomou prací s tělem, dechem a hlasem, vše podpoříme esenciálními oleji. Setkání probíhají v malé uzavřené skupině do 10 osob, což umožní individuální přístup, sdílení zkušeností a konzultaci pokroků. Cílem je pomoci vám lépe usínat, cítit se odpočatě a podpořit regeneraci organismu. Termíny setkání: 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10. a 13.10.2026, vždy v úterý.

Ve zkratce

  • Šest týdenních setkání zaměřených na zlepšení kvality spánku
  • Kombinace gongové lázně, práce s tělem, dechem a esenciálními oleji
  • Malá uzavřená skupina do 10 osob pro individuální přístup
  • Sdílení zkušeností a konzultace pokroků během celého cyklu
  • Relaxační technika podporující regeneraci těla i mysli

Popis události

Spánek je nezbytnou součástí našeho života. Je-li dostatečný, klidný a hluboký, naše tělo regeneruje na všech úrovních - obnovují se fyzické síly, posiluje se duševní zdraví a emocionální stabilita.

Ve svém okolí se poslední dobou setkávám se spoustou z vás, kterým se kvalitního spánku nedostává. Otevírám cyklus gongových lázní - 6 setkání v po sobě jdoucích týdnech - na podporu vašeho spánku.

V průběhu uzavřené série gongových lázní pro klidný a hluboký spánek si ukážeme několik technik pro snazší usínání. Gongovou lázeň doplníme o vědomou práci s tělem, dechem a hlasem a náš záměr podpoříme esenciálními oleji.

Budeme pracovat v uzavřené skupině (do 10 osob), budeme sdílet nejen prožitky ze setkání, ale též z praxe doma. Každotýdenní setkávání nám umožní zůstat v úzkém kontaktu, zodpovídat dotazy, konzultovat pocity, pokroky i případné stagnace.

Naším záměrem bude upravit váš spánek tak, aby se vám lépe usínalo, cítili jste se odpočatí a zároveň jste poskytli vašemu organismu dostatečný prostor pro regeneraci.

⏰ TERMÍN: 8.9. / 15.9. / 22.9. / 29.9. / 6.10. / 13.10.2026 (6 setkání 1x týdně, vždy v úterý)

📍 MÍSTO KONÁNÍ: Zahrady Myšlín - Meditační půda, Myšlínská 2, 251 64 Mnichovice - Myšlín

💵 CENA: 5400 Kč za celý cyklus a osobu

📝 PŘIHLÁŠENÍ: https://www.terramea.cz/l/cyklus-gongovych-lazni-pro-klidny-a-hluboky-spanek/

CO JE GONGOVÁ LÁZEŇ?

Gongová lázeň je relaxační, terapeutická technika, která působí na principu rezonance, kdy tóny a vibrace gongu prostupují tělo a harmonizují jednotlivé orgány a energetická centra a zabezpečují soulad mezi nimi.

Lázeň působí komplexně – na úrovni těla, mysli i ducha. Zvukové vlny gongu dokáží přeladit frekvenci našich mozkových vln a díky tomu se snadněji dostaneme z bdělého stavu do stavu relaxačního až meditativního. A právě v takové chvíli se spouštějí ozdravné, regenerační procesy v těle. Po gongové lázni se klienti cítí odpočatě, plni energie a zároveň klidně a pokojně.

Více o mně a gongové lázni na www.terramea.cz. Těším se na společnou cestu ✨

Jana Lasiria

Podobné akce