Cvičení pro seniory
– 16. 10. 2026
Místo konání: Křižanov
Křižanov
- Sport
O akci
Přijďte si protáhnout tělo a zlepšit dechovou kondici při cvičení na židli, které vede zkušená instruktorka Zuzana Syslová. Lehké rozhýbání je vhodné pro seniory a všechny, kdo preferují šetrný pohyb v příjemném tempu. Cvičení je zaměřené na uvolnění, posílení a celkovou pohodu bez zbytečné námahy.
Ve zkratce
- Cvičení na židli – šetrný pohyb bez zátěže kloubů
- Dechová cvičení pro lepší kondici a relaxaci
- Vedení zkušené instruktorky Zuzany Syslové
- Vhodné pro seniory a začátečníky
Popis události
Cvičení na židli, lehké rozhýbání, dechová cvičení pod vedením Zuzany Syslové.