Cvičení na židlích pro seniory
– 15. 12. 2026
Místo konání: Kyšice
Jedlová 162, Kyšice, Plzeňský kraj
- Sport
O akci
Cvičení na židlích pro seniory pořádá lektorka jógy Ilona Bartovská. Akce je určena pro všechny věkové kategorie a je přizpůsobena možnostem účastníků. Zaměřuje se na posilování, zlepšení pohybového rozsahu a rovnováhy, udržení flexibility kloubů a správné zapojení svalových skupin během pohybových aktivit. Cvičení je pro seniory zdarma, ale vyžaduje předchozí rezervaci.
Ve zkratce
- Cvičení přizpůsobené možnostem účastníků všech věkových kategorií
- Zaměření na posilování, pohybový rozsah a rovnováhu
- Podpora flexibility kloubů a správného zapojení svalů
- Pro seniory je účast zdarma
- Rezervace nutná předem
Popis události
Lektorka jógy Ilona Bartovská zve všechny na cvičení na židlích. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a je vždy přizpůsobeno možnostem cvičenců. Cvičení je zaměřené na posilování, pohybový rozsah a rovnováhu, udržuje dobrý rozsah v kloubech, podporuje správné zapojení svalových skupin v různých pohybových aktivitách. Nutná rezervace na telefoním čísle 775607531. Cvičení je pro seniory zdarma.