Cvičení na židlích pro seniory
– 20. 10. 2026
Místo konání: Kyšice
Jedlová 162, Kyšice, Plzeňský kraj
- Sport
O akci
Lektorka jógy Ilona Bartovská zve všechny na cvičení na židlích, které je vhodné pro všechny věkové kategorie. Program je přizpůsoben možnostem jednotlivých účastníků a zaměřuje se na posilování, zlepšení pohybového rozsahu a rovnováhy. Cvičení pomáhá udržovat pružnost kloubů a správné zapojení svalových skupin během různých pohybových aktivit. Akce je určena především seniorům a je pro ně zdarma. Rezervace místa je nutná na telefonním čísle 775 607 531.
Ve zkratce
- Vhodné pro všechny věkové kategorie – cvičení je přizpůsobeno individuálním možnostem.
- Zaměření na posilování a rovnováhu – podpora stability a pohyblivosti kloubů.
- Zdarma pro seniory – finanční dostupnost bez omezení.
- Rezervace nutná – zajištění místa předem na uvedeném telefonním čísle.
Popis události
Lektorka jógy Ilona Bartovská zve všechny na cvičení na židlích. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a je vždy přizpůsobeno možnostem cvičenců. Cvičení je zaměřené na posilování, pohybový rozsah a rovnováhu, udržuje dobrý rozsah v kloubech, podporuje správné zapojení svalových skupin v různých pohybových aktivitách. Nutná rezervace na telefoním čísle 775607531. Cvičení je pro seniory zdarma.