Cvičení na židlích pro seniory
– 24. 11. 2026
Místo konání: Kyšice
Jedlová 162, Kyšice, Plzeňský kraj
- Sport
O akci
Lektorka jógy Ilona Bartovská zve všechny zájemce na cvičení na židlích. Akce je vhodná pro všechny věkové kategorie a je přizpůsobena možnostem účastníků. Cvičení se zaměřuje na posilování, zlepšení pohybového rozsahu a rovnováhy, udržuje pružnost kloubů a podporuje správné zapojení svalových skupin při různých pohybových aktivitách. Cvičení je pro seniory zdarma. Nutná je předchozí rezervace na telefonním čísle 775 607 531.
Ve zkratce
- Cvičení přizpůsobené všem věkovým kategoriím a úrovním zdatnosti
- Zaměření na posilování, pohybový rozsah a rovnováhu
- Podpora správného zapojení svalových skupin
- Udržování dobré pohyblivosti kloubů
- Pro seniory zdarma, nutná rezervace
Popis události
Lektorka jógy Ilona Bartovská zve všechny na cvičení na židlích. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a je vždy přizpůsobeno možnostem cvičenců. Cvičení je zaměřené na posilování, pohybový rozsah a rovnováhu, udržuje dobrý rozsah v kloubech, podporuje správné zapojení svalových skupin v různých pohybových aktivitách. Nutná rezervace na telefoním čísle 775607531. Cvičení je pro seniory zdarma.