Cvičení na židli (nejen) pro seniory Velké Bílovice
– 21. 9. 2026
Místo konání: Eva Prokešová
nám. Osvoboditelů, Velké Bílovice
- Sport
O akci
Cvičení na židli (nejen) pro seniory ve Velkých Bílovicích Přijďte na jemnou lekci jógy přizpůsobenou seniorům a všem, kteří chtějí šetrně rozhýbat tělo bez zbytečného zatěžování kloubů. Cvičení probíhá vsedě na židli – není potřeba podložka ani složité pozice. Protáhnete celé tělo, uvolníte ztuhlé klouby, zlepšíte dech a držení těla. Lekce je ideální pro seniory pečující o zdraví a vitalitu, ale i pro ty, kteří mají omezenou pohyblivost a nezvládnou klasickou jógu na podložce. Není vyžadována žádná předchozí zkušenost se cvičením.
Ve zkratce
- Cvičení vsedě na židli – bez podložky a náročných pozic
- Protahování celého těla a uvolnění ztuhlých kloubů
- Zlepšení dechu a držení těla s důrazem na šetrnost
- Vhodné i pro začátečníky a osoby s omezenou pohyblivostí
- Pravidelná lekce každé pondělí v 8:45 hodin
Popis události
Cvičení na židli (nejen) pro seniory 🌸
Zveme vás na jemnou lekci jógy, která je šitá na míru seniorům a všem, kteří chtějí rozhýbat tělo s lehkostí a bez zbytečného přetěžování kolen, kyčlí apod.
👉 Cvičit budeme pohodlně vsedě na židli – bez nutnosti podložky a složitých pozic.
👉 Protáhneme celé tělo, uvolníme ztuhlé klouby, povzbudíme dech a zlepšíme držení těla.
👉 Lekce přinese nejen více pružnosti a síly, ale také radost, klid a lepší náladu.
🪑 Pro koho je lekce vhodná:
pro seniory, kteří chtějí pečovat o své zdraví a vitalitu
pro každého, kdo má omezenou pohyblivost (nezvládne klasickou jógu na podložce kvůli kolenům, kotníkům, kyčlím apod.)
není potřeba žádná zkušenost se cvičením
✨ Přijďte si dopřát čas jen pro sebe, načerpat energii a odlehčit svému tělu i mysli.
📍 Kdy a kde:
Lekce je pravidelně každé pondělí v 8.45 hod
PROSTOR PRO BALANC, Velké Bílovce
(na lekci je třeba se nahlásit)
📩 Přihlášky a dotazy: tel. 774181098 nebo na info@faceyogabyeva.cz
Těším se na vás! 💖
Eva Prokešová,
akreditovaná lektorka jógy Vital Institute