CVIČENÍ NA UVOLNĚNÍ TĚLA A MYSLI
– 23. 10. 2026
Místo konání: Velvarská Kostka
Karla Krohna 527, Velvary
- Sport
O akci
Přijďte na dvouhodinové cvičení zaměřené na uvolnění těla a mysli. Během lekce se protáhnete, uvolníte napětí a únava pozvolna odezní. Pomocí jemných variant čínského zdravotního cvičení a plynulých pohybů inspirovaných tai-chi objevíte přirozenou měkkost a plynulost pohybu. Společně se zaměříme na naslouchání tělu a obnovíme jeho přirozenou pohybovou funkčnost. Na závěr si dopřejete relaxaci při hudbě i v tichu, která zklidní mysl i tělo.
Ve zkratce
- Uvolnění napětí pomocí jemných cviků a plynulých pohybů.
- Protažení a prodýchání pro obnovu přirozené pohybové funkce.
- Relaxace na závěr s hudbou a tichem pro zklidnění mysli.
- Vhodné pro všechny, kdo chtějí zbavit tělo únavy a stresu.
Popis události
Dvouhodinka uvolnění, zbavení se napětí a únavy.
Během cvičení se protáhneme, prodýcháme a uvolníme. Za přispění jemných variant čínského zdravotního cvičení a plynulých pohybů vycházejících z tai-chi půjdeme naproti měkkosti. Společně budeme naslouchat (nejen) tělu a připomeneme mu jeho přirozenou pohybovou funkčnost. Na závěr si dopřejeme blahodárný odpočinek při hudbě i v tichu.
Cena: 550,- Kč/osobu
Kde: Velvarská Kostka, Karla Krohna 527, Velvary
Přihlášky a dotazy lektorce👇:
👩🦰 Markéta Ovsíková
📧 marketa.ovs@seznam.cz