Čtvrtek 16:30 - STEP FULL BODY WORKOUT

– 22. 10. 2026

Místo konání: Cvičení ValMez

Havlíčkova 1172, Valašské Meziříčí

  • Sport
Čtvrtek 16:30 - STEP FULL BODY WORKOUT
Čtvrtek 16:30 - STEP FULL BODY WORKOUT

O akci

Step Full Body Workout je dynamická lekce, která kombinuje jednoduché aerobní kroky na step bedýnce s posilováním celého těla. Cvičení efektivně spaluje tuky, posiluje dolní končetiny včetně hýždí a procvičuje zádové i břišní svaly. Výsledkem je zpevněná postava, zlepšení oběhové soustavy a spálení přebytečných kalorií – a to vše zábavnou formou. Lekci vede cvičitelka Ilona. Cvičení je vhodné pro všechny, kdo chtějí zkombinovat kardio s posilováním a užít si přitom příjemnou atmosféru.

Ve zkratce

  • Dynamické kardio na stepu – aerobní kroky pro efektivní spalování tuků.
  • Posilování celého těla – zaměření na nohy, hýždě, záda a břicho.
  • Zábavná forma cvičení – lekce probíhá v příjemném tempu s motivující atmosférou.
  • Zlepšení kondice – podpora oběhové soustavy a celkové zpevnění postavy.

Popis události

Cvičitelka: Ilona
Odkliknutím "zúčastním se" jste přihlášeni.
Step - bedýnka na cvičení, kde se kombinací jednoduchých aerobních kroku tvoří dynamická spalovací část cvičení s velmi výrazným účinkem na spalovaní tuků.
V této lekci posilujeme partii dolních končetin včetně hýždí a do lekce zařazujeme posilování zádových i břišních svalů. Procvičíte a zpevníte celé tělo s výraznou redukcí tukové hmoty a cvičení pro vás bude zábavou.
Cvičení zaměřené na zlepšení činnosti oběhové soustavy, při kterém spálíte přebytečné kalorie, celkově posílíte a zpevníte postavu a v neposlední řádě se pobavíte 🙂

SMS: 608 605 414, Messenger, Whatsapp
Do 12h v den lekce je možné se z lekce odhlásit

Podobné akce