Čtvrtek 16:30 - STEP FULL BODY WORKOUT

– 8. 10. 2026

Místo konání: Cvičení ValMez

Havlíčkova 1172, Valašské Meziříčí

  • Sport
Čtvrtek 16:30 - STEP FULL BODY WORKOUT
Čtvrtek 16:30 - STEP FULL BODY WORKOUT

O akci

Step Full Body Workout je dynamická lekce, která kombinuje aerobní kroky na step bedýnce s posilováním celého těla. Cvičení efektivně spaluje tuky, posiluje dolní končetiny včetně hýždí, záda i břišní svaly a zlepšuje činnost oběhové soustavy. Výsledkem je zpevněná postava, spálené přebytečné kalorie a zábavná forma pohybu. Lekci vede cvičitelka Ilona. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří chtějí zkombinovat kardio a posilování v jednom tréninku.

Ve zkratce

  • Efektivní spalování tuků díky dynamickým aerobním krokům na stepu.
  • Posílení celého těla – dolní končetiny, hýždě, záda i břišní svaly.
  • Zlepšení oběhové soustavy a celkové kondice.
  • Zábavná forma cvičení s motivující atmosférou.
  • Vhodné pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé.

Popis události

Cvičitelka: Ilona
Odkliknutím "zúčastním se" jste přihlášeni.
Step - bedýnka na cvičení, kde se kombinací jednoduchých aerobních kroku tvoří dynamická spalovací část cvičení s velmi výrazným účinkem na spalovaní tuků.
V této lekci posilujeme partii dolních končetin včetně hýždí a do lekce zařazujeme posilování zádových i břišních svalů. Procvičíte a zpevníte celé tělo s výraznou redukcí tukové hmoty a cvičení pro vás bude zábavou.
Cvičení zaměřené na zlepšení činnosti oběhové soustavy, při kterém spálíte přebytečné kalorie, celkově posílíte a zpevníte postavu a v neposlední řádě se pobavíte 🙂

SMS: 608 605 414, Messenger, Whatsapp
Do 12h v den lekce je možné se z lekce odhlásit

Podobné akce