Chůze v lehkosti

– 31. 10. 2026

Místo konání: Jóga HK

Tylovo nábřeží 315/4, Hradec Králové, Královéhradecký kraj

  • Vzdělávání
Chůze v lehkosti
Chůze v lehkosti

O akci

Chůze v lehkosti je tříhodinová praxe Feldenkrais® metody zaměřená na stabilní, vzpřímenou a přirozenou chůzi. Během setkání objevíte, jak pohyb pánve organizuje páteř a ovlivňuje postavení hlavy. Zaměříte se na lehčí koordinaci kroku, uvolněná ramena, otevřenější hrudník a větší stabilitu bez zbytečného svalového napětí. Feldenkraisova metoda podporuje hluboké učení, které přesahuje mechanické opakování pohybů – vědomé zkoumání a objevování nových způsobů pohybu vede k trvalým změnám ve vnímání vlastního těla i každodenního pohybu. Akce je přístupná všem a respektuje individuální schopnosti každého účastníka. Využívá princip neuroplasticity – schopnosti mozku vytvářet nová spojení v jakémkoli věku.

Ve zkratce

  • Praktická zkušenost s Feldenkrais® metodou zaměřenou na přirozenou chůzi
  • Objevování lehčí koordinace kroku a uvolnění ramen a hrudníku
  • Větší stabilita bez zbytečného svalového napětí
  • Individuální přístup respektující schopnosti každého účastníka
  • Využití principu neuroplasticity pro trvalé změny v pohybu

Popis události

Přijďte prožít naživo tříhodinovou praxi Feldenkrais® metody zaměřenou na stabilní, vzpřímenou a přirozenou chůzi.

Zažijete, jak pohyb pánve organizuje páteř a ovlivňuje postavení hlavy. Budete objevovat lehčí koordinaci kroku, uvolněná ramena, otevřenější hrudník a větší stabilitu bez zbytečného svalového napětí.

Feldenkraisova metoda podporuje hluboké učení, které jde nad rámec mechanického opakování pohybů. Místo toho se zaměřuje na vědomé zkoumání a objevování nových způsobů pohybu, což vede k trvalým změnám ve vnímání vlastního těla a pohybu v každodenním životě. Tento přístup k učení je velmi přístupný a respektuje individuální schopnosti každého člověka. Umožňuje každému najít vlastní cestu k zlepšení pohybového repertoáru.
Stojí na principu neuroplasticity - schopnosti mozku utvářet nová spojení v každém věku.

Jóga HK, Tylovo nábřeží 315, Hradec Králové, sál 2
maximálně 8 účastníků
cena 1.200,- (VIP 900,-)

Podobné akce