CHI-KUNG | PODZIMNÍ KURZ

– 18. 10. 2026

Místo konání: Karma Yoga

Korunní, Praha

  • Vzdělávání
CHI-KUNG | PODZIMNÍ KURZ
CHI-KUNG | PODZIMNÍ KURZ

O akci

Podzimní kurz chi-kungu se zaměří na sestavy 5 elementů a Yin Yang, které pomáhají rozproudit a dobít energii, zklidnit mysl i tělo a podpořit vnitřní rovnováhu. Cvičení přispívá k odstranění stresu, napětí a posiluje psychickou i fyzickou kondici. Sestava 5 elementů pracuje s emocemi spojenými s jednotlivými orgány podle tradiční čínské medicíny. V kombinaci s pohybem a léčivými barvami harmonizuje škodlivé emoce a obnovuje vitalitu orgánů. Sestava Yin Yang podporuje celkovou pohodu a vyrovnanost v každodenním životě. Během lekce se rozcvičíme, procvičíme klouby, protáhneme tělo a naučíme se automasáž pro aktivaci energie. Cvičení probíhá převážně ve stoje, na závěr nás čeká krátká relaxace.

Ve zkratce

  • Naučíte se sestavy 5 elementů a Yin Yang pro harmonizaci těla a mysli.
  • Cvičení pomáhá odbourat stres, napětí a posílit psychickou i fyzickou kondici.
  • Zaměříme se na rozhýbání kloubů, strečink a automasáž pro aktivaci energie.
  • Na závěr lekce si užijete krátkou relaxaci ve stoje.

Popis události

Sestava 5 elementů a sestava Yin Yang Čchi-kung nám pomáhá rozproudit a dobít energii, přinést klid na duši i na těle a obrátit se k sobě dovnitř. Pomáhá odstranit stres a napětí, a tím přispívá k udržení našeho zdraví. Zvyšuje naši psychickou i fyzickou kondici.

Sestava 5 elementů nás naladí na jednotlivé emoce, které se podle tradiční čínské medicíny přiřazují k jednotlivým orgánům. Ve spojení s pohybem a léčivými barvami působí na naše škodlivé emoce a pomáhá obnovit vitalitu našich 5 orgánů. Sestava Yin Yang je harmonizační sestava podporující naši pohodu a vyrovnanost v životě.

Rozcvičíme se a rozhýbeme všechny klouby v těle, provedeme strečink, naučíme se automasáž pro aktivaci energie v těle a sestavy 5 elementů a Yin Yang.

V lekci se cvičí převážně ve stoje, na závěr provedeme krátkou relaxaci.

Podobné akce