Chceš něco změnit, ale dochází ti síly?

– 3. 11. 2026

Místo konání: Knihovna města Mladá Boleslav

třída Václava Klementa 1229, Mladá Boleslav, Středočeský kraj

  • Vzdělávání
Chceš něco změnit, ale dochází ti síly?
Chceš něco změnit, ale dochází ti síly?

O akci

Cítíš, že bys chtěl*a něco změnit, ale docházejí ti síly? Typická podzimní únava, stres, prokrastinace a komplikovaný vztah k vlastnímu tělu ti brání udělat první krok. Víš, co by ti prospělo, ale povinnosti mají přednost a energie na odpočinek nebo vlastní plány chybí. Když se změna nedaří, začneš pochybovat: Proč u ničeho nevydržím? Chybí mi disciplína?Co když je potřeba nejdřív porozumět tomu, co ti sílu bere? Na semináři společně prozkoumáme, jak udělat první zvládnutelný krok k vytoužené změně. Zaměříme se na vliv stresu na spánek a energii, souvislost sebehodnoty s výkonem a potřebou nezklamat ostatní i na hledání rovnováhy mezi disciplínou a odpočinkem. Čekají tě praktická cvičení a prostor pro tvé otázky. Odneseš si konkrétní krok ke změně, která respektuje tvé síly, potřeby i běžný život.

Ve zkratce

  • Prozkoumání příčin prokrastinace a jak udělat první krok ke změně
  • Vliv stresu na spánek, energii a vnímání vlastního těla
  • Jak sebehodnota souvisí s výkonem a potřebou nezklamat ostatní
  • Hledání rovnováhy mezi disciplínou a odpočinkem pro trvalé návyky
  • Praktická cvičení a prostor pro individuální otázky

Popis události

Podzimní únava, stres, prokrastinace a vztah k tělu.

Víš, co by ti prospělo. Přesto to odkládáš. Povinnosti zvládneš, ale na pohyb, odpočinek nebo vlastní plány už energie nezbývá. A když se změna nedaří, začneš pochybovat o sobě: Proč u ničeho nevydržím? Chybí mi disciplína?

Co když potřebuješ nejdřív porozumět tomu, co ti sílu bere?

Na semináři společně zjistíme:

proč odkládáš i změny, které opravdu chceš, a jak udělat první zvládnutelný krok
jak stres ovlivňuje spánek, energii a to, jak se cítíš ve vlastním těle
jak sebehodnota souvisí s výkonem, vzhledem a potřebou nezklamat ostatní
jak najít rovnováhu mezi disciplínou a odpočinkem a vytvořit návyky, které vydrží
Čekají tě praktická cvičení a prostor pro otázky. Odneseš si konkrétní krok ke změně, která počítá s tvými silami, potřebami i běžným životem.

Kdy: úterý 3. listopadu 2026, 17:00–18:30
Kde: Knihovna města Mladá Boleslav
Cena: 150 Kč, platba na místě

Seminářem tě provede Ing. Dita Pospíšilová Dvořáková, NLP koučka s terapeutickým přesahem, mentorka a dechová koučka.
www.ditakouc.cz

Registrace a informace:
☎ 605 508 777 nebo Knihovna města Mladá Boleslav

Podobné akce