Black lotus jóga - první série s Katkou Healer Hilerovou
– 1. 11. 2026
Místo konání: Studio Sedmé nebe
Steinerova 974/20, Praha
- Sport
O akci
Black Lotus jóga – první série s Katkou Healer Hilerovou Workshop vás provede první sekvencí systému Black Lotus jógy, kterou si pak můžete osvojit a praktikovat kdykoliv a kdekoliv – i na cestách. První série pomáhá uzemnit tělo, očistit mysl a zlepšit držení těla, což přináší pocit klidu a lepší hybnost. Během víkendu se zaměříme na detaily sekvence, principy stojů a sedů, doplněné o pranajámu a meditaci. Nedělní odpoledne uzavřeme jemnou jógou a hudební lázní s Bárou Nejedlou, abychom společně zklidnili tělo, dech i mysl po intenzivním víkendu plném nových poznatků. Black Lotus jóga je styl vhodný pro všechny, kdo chtějí prozkoumat potenciál svého těla a mysli. Skládá se ze šesti sekvencí, přičemž každá má svůj specifický záměr a lze ji přizpůsobit individuálním potřebám.
Ve zkratce
- Vedená první sekvence Black Lotus jógy v pomalém tempu s důrazem na detaily
- Pranajáma a meditace pro zklidnění mysli a prohloubení dechu
- Principy a sled pozic ve stoje a v sedě s praktickými vhledy
- Hudební lázeň s Bárou Nejedlou na závěr nedělního programu
- Možnost přizpůsobit praxi individuálním potřebám těla
Popis události
Naučíte se první sekvenci z tohoto systému a pak si ji můžete užívat kdykoliv a kdekoliv – i na cestách.
První série nás uzemňuje, očišťuje a pomáhá dobrému opření těla. Díky tomu můžeme pak vnímat lepší hybnost těla a pocit klidu mysli.
Po každé praxi se moje tělo cítí skvěle a moje mysl má jasnost a klid – přesně to, co od jógy potřebuji.
Pojďte i vy vyzkoušet jednu z šesti sérií Black lotus jógy – která ale má mnoho odstínů, abychom všichni mohli najít praxi, ze které si odnesete do života pocit plynutí, hravosti, radosti, síly a volnosti pohybu. V neděli odpoledne navíc spolu po intenzivním víkendu plném nových poznatků zklidníme tělo, dech i mysl jemnou jógou a hudební lázní.
Program:
Sobota
9:30 – 11:30 Vedená první sekvence black lotus jógy – v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence
11:35 – 12:30 Pranajáma a meditace
13:45 – 15:15 Poobědové povídání o tom, co je Black lotus jóga a pak: Principy a sled pozic ve stoje – prozkoumáme, jak se postavit, jak balancovat abychom vnímali, jak v těle všechno proudí
Neděle
9:00 – 11:00 Vedená první sekvence black lotus jógy – v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence
11:15 – 12:00 Pranajáma a meditace
13:00 – 14:30 Principy a sled pozic první série v sedě – použijeme vhledy nalezené v předchozí lekci a prohloubíme je o další poznatky.
15:00 – 17:00 Hudební lázeň s Bárou Nejedlou
Cena:
Celý víkend: early bird – při platbě do 16.10.2026 – 2900 Kč
při platbě později: 3333 Kč
Jen sobota: 1555 Kč
Jen neděle: 2222 Kč
Jen jemná jóga a hudební lázeň: 888 Kč
Jednotlivé bloky – dle počtu, napište na mail
A co je “Black lotus jóga”? Je to styl jógy, který má, podobně jako aštánga jóga 6 sekvencí.
Každá má svůj záměr a všechny se dají velmi dobře uzpůsobit, abychom je mohli s radostí praktikant s našimi různými těly.
První sekvence nás posílá nejprve do předklonů, abychom uvolnili záda a nohy a pak do jemných záklonů, pro uvolnění hrudníku, ramen, posílení zad a díky tomu přichází kvalitnější a sytější dýchání, které pomáhá i lepšímu držení těla.
Další pracují pak na naší síle, vyrovnanosti a vždy s uvědomením, že to jak se neseme v těle se odrazí na stavu naší mysli a naší náladě.
Obecně je Black lotus skvělý pro všechny, koho baví prozkoumávat to, co všechno tělo dokáže a jaký má potenciál.
Skrze jógové pozice, jednoduchou, přitom velmi účinnou pranajámu.
Skrze práci s tím, jak protiklady, když jsou v rovnováze, přinášejí harmonii, sílu a jasnost – v těle i mysli.