Black lotus jóga - 2. série
– 6. 12. 2026
Místo konání: Studio Sedmé nebe
Steinerova 974/20, Praha
- Sport
O akci
Black Lotus jóga – 2. série vás provede druhou sekvencí tohoto systému, kterou si pak budete moci praktikovat kdykoliv a kdekoliv, třeba i na cestách. Cílem je najít praxi, která přináší pocit plynutí, hravosti, radosti, síly a volnosti pohybu. Akce je vhodná pro všechny, kdo chtějí prozkoumat potenciál svého těla a mysli prostřednictvím jógových pozic a účinné pranajámy. Víkendový program kombinuje vedené lekce v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence, pranajámu, meditaci a povídání o principech Black Lotus jógy. Nedělní odpoledne zakončíme jemnou jógou a hudební lázní, která zklidní tělo, dech i mysl po intenzivním víkendu. Black Lotus jóga je styl s šesti sekvencemi, z nichž každá má svůj záměr a lze ji přizpůsobit různým typům těl. Druhá série se zaměřuje na sílu a vyrovnanost, přičemž propojuje fyzické prožívání s duševním stavem.
Ve zkratce
- Vedené lekce Black Lotus jógy v pomalém tempu s důrazem na detaily druhé sekvence.
- Pranajáma a meditace pro zklidnění mysli a prohloubení dechové praxe.
- Povídání o principech Black Lotus jógy a prozkoumávání pozic ve stoje i v sedě.
- Nedělní zakončení jemnou jógou a hudební lázní s Bárou Nejedlou.
- Možnost přizpůsobit si praxi individuálním potřebám a tělesným dispozicím.
Popis události
Naučíte se druhou sekvenci z tohoto systému a pak si ji můžete užívat kdykoliv a kdekoliv – i na cestách.
Po každé praxi se moje tělo cítí skvěle a moje mysl má jasnost a klid – přesně to, co od jógy potřebuji.
Pojďte i vy vyzkoušet druhou ze šesti sérií Black lotus jógy – která ale má mnoho odstínů, abychom všichni mohli najít praxi, ze které si odnesete do života pocit plynutí, hravosti, radosti, síly a volnosti pohybu.
V neděli odpoledne navíc spolu po intenzivním víkendu plném nových poznatků zklidníme tělo, dech i mysl jemnou jógou a hudební lázní.
Program:
Sobota
9:30 – 11:30 Vedená black lotus jóga – v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence
11:35 – 12:30 Pranajáma a meditace
13:45 – 15:15 Poobědové povídání o tom, co je Black lotus jóga a pak: Principy a sled pozic ve stoje – prozkoumáme, jak se postavit, jak balancovat abychom vnímali, jak v těle všechno proudí
Neděle
9:00 – 11:00 Vedená black lotus jóga – v pomalém tempu s důrazem na detaily sekvence
11:15 – 12:00 Pranajáma a meditace
13:00 – 14:30 Principy a sled pozic v sedě – použijeme vhledy nalezené v předchozí lekci a prohloubíme je o další poznatky.
15:00 – 17:30 Hudební lázeň s Bárou Nejedlou
Cena:
Celý víkend:
early bird – při platbě do 9.10. 2026 – 2900 Kč
při platbě později: 3333 Kč
Jen sobota: 1500 Kč
Jen neděle: 2150 Kč
Jen jemná jóga a hudební lázeň: 888 Kč
Jednotlivé bloky – dle počtu, napište na mail 🙂
A co je “Black lotus jóga”?
e to styl jógy, který má, podobně jako aštánga jóga 6 sekvencí.
Každá má svůj záměr a všechny se dají velmi dobře uzpůsobit, abychom je mohli s radostí praktikant s našimi různými těly.
První – základní – sekvence jemně otevírá hrudník a pracuje s tím, jak teď mnoho lidí hodně sedí a dívá se často do displejů a monitorů.
Další pracují pak na naší síle, vyrovnanosti a vždy s uvědomením, že to jak se neseme v těle se odrazí na stavu naší mysli a naší náladě.
Obecně je Black lotus skvělý pro všechny, koho baví prozkoumávat to, co všechno tělo dokáže a jaký má potenciál.
Skrze jógové pozice, jednoduchou, přitom velmi účinnou pranajámu.
Skrze práci s tím, jak protiklady, když jsou v rovnováze, přinášejí harmonii, sílu a jasnost – v těle i mysli.
Zkusit si základní sekvenci je ideálním způsobem jak zjistit, zda člověku tento systém bude vyhovovat. To se pak pozná podle toho, že ho baví, dělá mu dobře a má chuť se části vracet na jógamatku – tak to mám rozhodně třeba já 🙂
Já osobně jsem se do tohoto stylu úplně zamilovala.