Běžecký workshop s Petrou Pastorovou Hradec Králové
– 3. 10. 2026
Místo konání: Běžecká škola Petry Pastorové
Janáčkova ev.12, Hradec Králové, Královéhradecký kraj
- Sport
O akci
Běžecký workshop s Petrou Pastorovou v Hradci Králové je určený pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou běžeckou techniku a užít si Hradecký půlmaraton bez bolesti a s lepším časem. Na výkonu totiž nezáleží jen na tréninku, ale především na správném došlapu, pohybu a celkové technice. Tento workshop vás připraví na start tak, abyste si závod skutečně užili. Workshop se koná v malé skupině s individuálním přístupem, takže se Petra Pastorová bude moci věnovat každému z vás. Nebudete řešit zbytečné kilometry, ale zaměříte se na to, jak se hýbete. Odejdete připravení a s jasným plánem, co zlepšit. Akce je ideální pro účastníky Hradeckého půlmaratonu i pro místní běžce, kteří chtějí konečně zvládnout techniku běhu na profesionální úrovni.
Ve zkratce
- Videoanalýza tvého běhu – natočíme tě a ve zpomaleném záběru rozebereme, co tě brzdí.
- Technika krok za krokem: došlap, postoj, práce paží a běžecká abeceda.
- Práce s dechem, abys zvládl/a i náročnější pasáže závodu.
- Individuální přístup v malé skupině, kde se Petra věnuje každému zvlášť.
- Workshop tě připraví na start půlmaratonu bez zbytečného naběhaní nohou.
Popis události
Běžíš v neděli Hradecký půlmaraton a chceš si ho tentokrát užít bez bolesti a s lepším časem, než čekáš?🏃♀️
O tvém výkonu se nerozhoduje v den startu. Rozhoduje se v technice, se kterou na start přijdeš. Špatný došlap nebo zbytečně tuhé tělo tě budou brzdit, ať trénuješ sebevíc.
Poprvé přijíždíme do Hradce Králové.
Přijď se naučit, jak běhat, a v neděli si zaběhni osobák.
Žádné obavy, že si den před závodem zbytečně naběháš nohy. Na workshopu neřešíme kilometry navíc, ale to, jak se hýbeš. Odejdeš připravený na start.
Co tě čeká:
🟠 Videoanalýza tvého běhu. Natočíme tě a u zpomaleného záběru rozebereme, co tě přesně brzdí.
🟠 Technika krok za krokem. Došlap, postoj, práce paží, běžecká abeceda.
🟠 Práce s dechem. Aby ti kyslík nedošel hned v prvním kopci nebo na startu, když půjde adrenalin nahoru.
🟠 Individuální přístup. Malá skupina, Petra se dostane ke každému z vás.
🔸Pro koho je workshop?
Pro každého, kdo v neděli běží Hradecký půlmaraton a chce na start přijet připravený/á. I pro místní běžce, co se chtějí konečně naučit techniku pořádně, bez ohledu na to, jestli v neděli startují.
🔸Kdy a kde:
Sobota 3. 10. 2026, 9:00 – 17:00
TK Dynamo Hradec Králové, Janáčkova ev. č. 12, 500 02 Hradec Králové
Cena: 4 100 Kč
Kapacita je omezená, protože se věnujeme každému zvlášť.
🔸Zarezervuj si místo na petra.pastorova.do@gmail.com a do neděle vyběhni připravený/á.✌️