Prostor pro akce pořadatelů.
Běžecký trénink na ovále pro podvečerní skupinu je určený pro všechny, kdo chtějí zlepšit svůj běh – ať už jde o kondici, techniku, rychlost, koordinaci, nebo efektivnější pohyb. Tréninky probíhají na asfaltovém ovále v Třemošné a kombinují běžeckou abecedu, techniku běhu, intervaly, dynamiku a hravé atletické prvky.
Doporučujeme obuv na silniční běh a s sebou si vezměte ručník pro případné mobilizační nebo kompenzační cvičení. Trénink trvá 1 až 1,2 hodiny podle náplně a velikosti skupiny. Kapacita je omezena na 8–10 běžců, aby měl každý dostatek individuální pozornosti.
Od června plánujeme vytvořit uzavřenou skupinu se stabilním osazenstvem, která umožní dlouhodobější práci na zlepšení. Vše budeme postupně přizpůsobovat zájmu účastníků.
Běžecký trénink na ovále se zaměřením na techniku a pohybové schopnosti.
Tréninky jsou pro každého, kdo se chce v běhu zlepšit. Můžeš chtít zapracovat na kondici, technice, rychlosti, koordinaci, nebo se prostě naučit běhat lehčeji a efektivněji.
Čeká nás běžecká abeceda, technika běhu, rovinky, dynamika, intervaly i hravější atletické prvky.
V Třemošné je asfaltový ovál, proto doporučuji boty na silniční běh. Hodit se může také ručník pod sebe pro případné mobilizační nebo kompenzační cvičení.
Trénink trvá přibližně 1 až 1,2 hodiny podle náplně a velikosti skupiny. Cena tréninku je 140 Kč. Platba probíhá pouze platební kartou na místě (QRkem při hodně smutné výrazu, hotovost ne-e :D).
Kapacita je maximálně 8-10 běžců, aby byl prostor věnovat se každému individuálně.
Od června bychom rádi vytvořili uzavřenou skupinku se stabilním osazenstvem, abychom mohli na tréninky postupně navazovat a pracovat dlouhodoběji. Všechno si vysvětlíme postupně podle zájmu skupiny.
Pro všechny, kdo se chtějí zlepšit v běhu – od začátečníků po pokročilé. Zaměřujeme se na techniku, kondici, rychlost i koordinaci.
Trénink trvá přibližně 1 až 1,2 hodiny. Cena je 140 Kč a platba probíhá pouze platební kartou na místě.
Maximálně 8–10 běžců, aby měl každý dostatek individuální pozornosti.
